こんにちは
先週行われた加賀温泉郷マラソンに参加してきました
nicoコンディショニングジム利用者さんと一緒に１０kmの部に参加
暑い日でしたが無事に完走できました
完走後に記念撮影
次は金沢マラソンです
１０月２９日に行われる金沢マラソン２０１７のエントリー受付が４月７日より始まりました
今年は富山マラソンと日程が同じになっているので、両方走ることが出来ません
金沢マラソンは地元で走りやすいが抽選なので走れない可能性が
富山マラソンは先着順で確実に走れるが会場移動が少し大変
もうどちらか決まりましたか 
どちらを走るにしても開催まで２００日程あります
１０月の秋に開催の場合、夏に走り込みトレーニングをする人が多く、春の間に身体の準備をします
身体の準備とは
ランニングフォームの確認
土台となる体幹の強化や柔軟性の向上
夏の走りこみに向けての体力強化などがあります
身体のコンディションを整えて、良い状態で夏のトレーニングが出来るように準備したいですね
nicoコンディショニングジムでは低酸素トレーニングやコンディショニングマシンを使い、大会に備えて身体の準備が出来ます
走力アップや自己ベストタイムの更新はもちろん、ケガ予防や初マラソン初完走を目指す人も利用をオススメしております
低酸素トレーニングについてhttp://nicotore.xii.jp/nicocon_p/?page_id=7
インナーマッスルを鍛えたいけど方法が分からない
体力をつけたいけど走りこみは苦手
トレーニングをすると膝や腰が痛くなる
３０分しかトレーニングの時間が作れない
身体のこと、トレーニングのこと、コンディショニングのことで悩みがある方は１度お問合わせ下さい
ジムの施設案内、営業時間(電話・メール受付時間)、アクセス方法はホームページでもご確認できます。
電話・メールでお問合せください
金沢市で姿勢改善・体幹トレーニング
nicoコンディショニングジム本店
金沢市菊川1-9-21 ☎076-255-0946
nicoconplus@ybb.ne.jp
