7:00 白湯 グミジャム 57.6kg 31%
グミジャム、煮詰め過ぎました。
13:00 ジェラート
16:40 豆乳しゃぶしゃぶそうめん 卵焼き
副鼻腔炎、やっと快方に向かってる気がします。
グミジャム、煮詰め過ぎました。
これを数個食べました。
アンチエイジングにいいみたいです。
体重は、3日前から2.2kg減です。
週末の過食からのダイエットなので、元が57kgあたりだったので、それに戻った感じだと思います。
たぶん、ここからは、減らないんだろうな…😆
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7:30
13:00 ジェラート
今日は、彼に誕プレに指輪を買ってもらって、その指輪のサイズ直しができたので、取りに行ったので、そのとき、ジェラート屋さんに寄りました。
15:00
16:40 豆乳しゃぶしゃぶそうめん 卵焼き
副鼻腔炎、やっと快方に向かってる気がします。
今日は、ボルタレンなしです。
早めの夕食。
これから、畑に行きます。
追加で、食べないことを誓って( *￣)m 〔十〕 ｱｰﾒﾝ