今日の朝食は、コーンパンとタンポポティでした。コーンパンは、缶詰のホールコーンをマヨネーズで和えて、黒
胡椒を振り、食パンに載せて、さらにその上にチーズをのっけて、トーストした、簡単なパンです。でも美味しいで
す。タンポポティは、カフェインレスのコーヒーというか、コーヒー代わりに飲んでいる飲み物です。コーヒーでは
ないけど、コーヒーっぽい…。まぁ、違うんですけど、ちょっとは気が紛れます。それに、母乳の出がよくなるらし
いです。妊娠・出産関係の本を読むと、恐ろしい母乳トラブルの話がわんさか載っています…。乳腺が詰まっ
て、高熱が出るとか、乳首が切れて血まみれになるとか…。ひょ～…。想像すると気絶しそうです。なので、マッ
サージをしたり、食生活を改善したりしないといけないみたいです。母親の食べたものが、母乳の製造にそのま
ま影響するらしいので。動物性の脂は良くないとか、精製された食材（白米や小麦粉、白砂糖など）は良くないと
か、色々と制限があり、結局、和食が一番母乳には良いらしいですが、徹底はできません。今日もチーズ載せた
パン食べてるし…。つわり期で胃が小さくなったのか、子宮が胃を圧迫しているのか、かなり小食になり、暴飲暴
食などはしていないのですが、完全な精進料理みたいな食事を毎日はしていません。（したほうが良いと本には
書いてある。）とりあえず、予定日の２ヶ月前くらいから、節制しようかと思うのですが、こんなんじゃ甘いでしょう
かね？？