こんにちは
花粉舞う季節ですね〜
私は花粉症ではないのですが
花粉が飛び始める時に
一時的に身体が反応して
花粉症症状が出たりします
今年はある日突然に
喉がイガイガッとして、咳こんで
鼻水、鼻詰まりで息苦しくて
いよいよデビューか…と思いましたが
調べていくと
ごぼう
がいいらしい！
Amazon（アマゾン）
1,131〜21,624円
↑この本によると
ごぼうに含まれる、フラクトオリゴ糖が
酪酸菌のエサとなり
花粉症状や腸内炎症を抑えるとか……
(酪酸菌、最近よく聞きますよね～)
そこで早速ごぼうを買い込み
２本を家族３人で夕食に頂き
更にごぼう茶を注文し
楽天市場
1,498円
楽天市場
1,400円
飲むこと２日……
ほんとに
ほんとに！花粉症状が出なくなりました！！
びっくりです！！
効果は個人差があるし
酷い花粉症の方はすぐにとはいかないまでも
試す価値はあるんじゃないでしょうか？！
ただし
私の場合
普段から便秘はなく
どちらかといえば軟便傾向なので
ごぼう茶を飲み始めて２週間くらいですが
お腹がしくしくしだして
フラクトオリゴ糖単体で下痢する人もいるらしく
私の場合
ごぼう茶でお腹しくしく状態になってると思われるので
毎食ごぼう茶はやめて
時々でいいかなと思ってます
お腹の調子が悪いとメンタルも落ちるし
しくしくは、地味にツラいので
でもやっぱり胃腸は身体にとってすっごく重要な器官だと
思い知らされました
花粉対策
色んな方法があると思うけど
試してみる価値はあると思います