niconicoyoga

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大船の町内会館で始めた産後ヨガも
オランダへ!
そしてただ今日本、練馬区での再開を模索中です。
日本の沖ヨガをベースにglobal なKid’s yogaも学びながらカラダがニコニコと気持ち良く動けるヨガを日々実践中ー



いよいよ7月!

2026も後半スタートですね!


今年の梅雨はしっかり雨ですねー☔☂️☔

陽の光は恋しくなりますし、

カラダもなんだか水気が多く

重ダルな感じは否めませんが

森の緑はいっそう生き生きして見えますー




石神井に居れる時間がだいぶ

限られたものになり、

何かしなきゃな、とも思ったり

焦ってみたりしますが


お休みにランニングしたり

公園を散歩したり

愛すべきお店たちの

美しい展示を見たり

買い物しちゃったり笑、

たまーに絵を描いたり。


考えてみたら

オランダに居ても

石神井に居ても

おそらくベルギーに行っても

自分の「基本の日常」は

あまり変わらないのかも、と

妙に落ち着いてしまっている

7月の始まりです。

とはいえ

少しずつ準備はしなきゃ、

なんですが。


The last minutes にはなりますが、

ヨガも7月開催します!


皆さんと出会えて

ヨガを続けていて本当に

良かった、と

環境が変わるたびに思います


お時間やご都合がつきましたら

ぜひぜひ!

お待ちしております☺︎


下の森の写真は

石神井公園と

オランダのボス公園が

ごちゃ混ぜ

どちらも美しい


日本も

ヨーロッパも

それぞれに

それぞれの美しさ

それぞれの良さ










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7月18日 土曜日は

たべものやITOHEN さんでの

“easy yoga”

16-17時に開催します

@itohensarasa 


カラダをのびのび動かした後は

ITOHEN さんのハーブティーを。

ハーブティー付きで

参加費は1500円

現金をご用意くださいね。




—————————————



そろそろ梅雨明けになるかなー

Outside Yoga

7月19日 日曜日

石神井公園くつろぎ広場

朝9時ー10時予定、

(暑くなる気温予報であれば

時間が早まる可能性あり)

お天気予報を見ながら

また近くなったら決行するか

ご連絡いたします。


こちらの参加費は

ドネーション制です。

(またご参加予定の方には個別に

ご説明いたします)


良き日曜のスタートに




———————————————

自宅ヨガは

応相談にて

開催を決めさせてくださいませ。


ご興味ある方はDMにて

お問い合わせください。


1時間半のクラスで

1500円

————————————

いずれのクラスも

instagram のDM、コメント。

私のLINEをご存知の方はLINEでも。


ご予約お待ちしております




7月1日は大祓

地元の神様、石神井氷川神社で

茅の輪くぐりをしてきましたー


2026後半も健康で

楽しく健康で過ごせますように。



///
6月の
ヨガスケジュールとお知らせ
\\\

2023夏
7年いたオランダから
コチラ石神井公園に移り住みました
この地域の緑、公園
美しいものを愛する人たち
心地よい雰囲気に
本当に住みやすさを
感じていました。

2024春
このニコニコヨガを
石神井公園で再開
早いもので丸2年が過ぎました
継続してクラスが出来ていたのは
ご興味を持って来ていただける皆さまが居たからこそ、です。

主人の転職、転勤に伴い
この2026夏に
また移動が決まりました涙。
次はオランダのお隣、ベルギー
ブリュッセル郊外に住むことになります。
もしベルギー情報をお知りの方いましたらご一報ください。

そして日本の皆さま、
ぜひ遊びに来てください!!

正直
もう少し長く
この心地良い場所に根を張って、
ヨガもお仕事も楽しみたかったなーと思う事ばかりですが、
「まだ根を張るのは早い!」という我が家の人生なのかもしれません。

まだまだ見聞を広めます!笑

1人になると
心とカラダがたまにバラバラになるぐらい、なかなか気持ちが追いつかない日もあるのですが
ヨガとお仕事をしてる時は
「今ここ」に集中出来て
あぁ、自分にはヨガがあって
続けてきて本当に良かった、と
思えます◎

まだまだあと2ヶ月ほど
このヨガスケジュールも
7月まで流していきますので
ご興味はあったけど
先延ばしにしていたー!なんて
方がいらっしゃいましたら
ぜひぜひご一緒に動けたら
うれしく思います。

ご予約、お問い合わせ
お待ちしております☺︎

nico nico yoga
ハマノ トモコ



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梅雨の晴れ間になる事を
祈りつつ!
6月14日 日曜日
石神井公園くつろぎ広場
朝9時ー10時
お天気予報を見ながら
また近くなったら決行するか
ご連絡いたします。

こちらの参加費は
ドネーション制です。
(またご参加予定の方には個別に
ご説明いたします)

ぜひこの緑の
美しい時期に!






———————————————
6月20日 土曜日は
たべものやITOHEN さんでの
“easy yoga”
16-17時に開催します
@itohensarasa 

カラダをのびのび動かした後は
ITOHEN さんのハーブティーを。
ハーブティー付きで
参加費は1500円。
現金をご用意くださいね。



—————————————
自宅ヨガは
だいぶ家も暑くなってきたので
時間など応相談で。

ご興味ある方はDMにて
お問い合わせくださいませ。

1時間半のクラスで
1500円
———————————————
いずれのクラスも
instagram のDM、コメント。
私のLINEをご存知の方はLINEでも。
メールアドレス
hamatomokanta2011⭐︎gmail.com
⭐︎を@に変えてご連絡くださいね。







緑眩しい5月ですねー🌳


雨で始まった5月でしたが

ひと雨降ると

本当に日々

緑がモリモリに

育っていて

生命力を感じます




自然の中でー

心地よいITOHEN さんでー

プライベートにハマノ自宅で、、


ご一緒に動けたら

うれしいです☺︎


ご興味あるヨガクラスが

ありましたらー

ご予約、

DMにてお待ちしております!

——————————————




お外ヨガ大好きな

皆さま、

集まれー!


5月10日、日曜日

石神井公園くつろぎ広場

朝9時ー10時

お天気予報を見ながら

また近くなったら決行するか

ご連絡いたします


こちらの参加費は

ドネーション制です。

(またご参加予定の方には個別に

ご説明いたします)


ぜひこの緑の

美しい時期に!


そして

良き日曜のスタートに




———————————————

5月30日 土曜日は

たべものやITOHEN さんでの

“easy yoga”

16-17時に開催します

@itohensarasa 


カラダをのびのび動かした後は

ITOHEN さんのハーブティーを。

ハーブティー付きで

参加費は1500円。

現金をご用意くださいね。



—————————————



自宅ヨガはご希望に合わせて

開催中!


時間など応相談で。

ご興味ある方は是非

DMにて

お問い合わせくださいませ。


1時間半のクラスで

1500円。 



———————————————

いずれのクラスも

instagram のDM、コメント。

私のLINEをご存知の方はLINEでも。


またeメールアドレス

hamatomokanta2011☆gmail.com

でも受け付けしています。

(☆を@に変えてくださいね)


ご予約、ご参加、お問い合わせを

お待ちしております。





あまりに緑が美しくて

今回のスケジュールの背景は

緑の公園を水彩で

描いてみましたー🎨