明けましてーの
ご挨拶から
あっという間に2月に！
この冬は寒い寒いー🥶
と思っていますが
皆さまいかがお過ごしで
しょうか。
寒いですが
晴れてる日の空は
本当に美しいですねー
真冬だーと
思いつつも石神井公園の
梅は少しづつ咲いていて。
春の足音を感じそうな
2月。
胸を張って
のびのびー
背筋伸ばして春に
向かっていきたいですね。
ご興味あるクラスが
ありましたらー
ご一緒できたらうれしいです。
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2月28日 土曜日は
たべものやITOHEN さんでの
“easy yoga”
16-17時に開催します。
@itohensarasa
カラダをのびのび動かした後は
ITOHEN さんのハーブティーを。
ハーブティー付きで
参加費は1500円。
現金をご用意くださいね。
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石神井公園での
お外ヨガは1月・2月は
お休み予定。
自宅ヨガはご希望に合わせて
開催中！
時間など応相談で。
ご興味ある方は是非
DMにて
お問い合わせくださいませ。
1時間半のクラスで
1500円。
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いずれのクラスも
instagram のDM、コメント。
私のLINEをご存知の方はLINEでも。
またeメールアドレス
hamatomokanta2011☆gmail.com
でも受け付けしています。
(☆を@に変えてくださいね)
ご予約、ご参加、お問い合わせを
お待ちしております。
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2026 1月のあれこれー
お時間ある時にお読みください、、。
1月のとある日、
また一つ歳を重ねました。
家族みな元気でいる事。日常を
楽しんで過ごせている事。
まわりの素晴らしい環境に
感謝感謝です。
いろいろ考えたら
いろいろあるんですが
考え方次第だよなーと。
昨年夏ぐらいからモヤモヤしている
気持ちをなんとなく
そのモヤモヤを引きづりつつも笑
イラっとしてみたり、笑ってみたり。
「笑ったり転んだり」を歌ってみたり笑。
自分へのギフトとして
眼鏡を買ってみましたー👓
家族からはcoolなランニングシューズ！
気力もそうだけど
体力をなるべく落とさない！が
しばらくの目標になりそうです
あとは程よく
アンテナをはりながら
遊び心と笑いを忘れない
おばちゃんでいたいもんですー
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1月のeasy yoga!
おかげ様で
なんと満席でした🙏
続けていると
良い事ありますねー
寒い寒い1日でしたが
皆で動いて温かく楽しい土曜日の
午後でした。
寒い中でも来て頂いた皆さまの
元気な笑顔に私も元気を
いただき。
今回は
良い姿勢をテーマに
寒さでこわばりがちなカラダを
ゆるりとまずはほぐして
案外と股関節や足元をしっかりと！
ご参加のお一人の方が
今年は良い姿勢で
1年を過ごしたいです、と。
たしかに背筋が伸びると
見える景色が少し変わるように。
ちょっとした
からだの変化の気づきを
持てる時間を
これからも
作っていきたいです。
ご参加の皆さま、
ありがとうございました！
また一緒に
動けたらうれしいですー
