皆さん、こんにちはー！
あっという間に
12月も半ばに突入ですね。
12月27日のITOHEN さんでの
easy yoga の詳細が決まりましたので
コチラのチラシを添付しますー
年末のお忙しい時期にお越し頂ける
ご参加の皆さまへ
希望者の方に
美味しい美味しいITOHEN さんの
お惣菜福袋、ご用意いたしますよ！
ヨガ参加の方、限定になりますー
この機会にぜひ😋
さて、今週末14日日曜に
Outside Yogaを予定しておりますが、、
なんと雨予報なんですよねー😢
ただ秋のお天気はー
あ！もう冬か！笑
まだお天気が確定しきれないなーと
いう事で
今のところ、開催の予定にしております。
諦めの悪いハマノ、、
14日朝の7時までに開催可否を
ご連絡したいと思いますー
なんといっても
お外でのヨガは清々しいので、、
コチラも気になる方、ご予約を
お待ちしておりますねー
12月ですねー
石神井公園の紅葉も
落葉も美しいです。
なんだか
あっという間に
2025のカレンダーが
最後の1枚に。
クリスマス🎄に
忘年会に
大掃除に
年末年始！
いろいろ気忙しく
イベントも多い時期ですが
2025を振り返りつつ
自分に集中する時間。
カラダと心を
メンテナンスする
ヨガの時間を
ご一緒できたら
うれしいです。
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12月14日
日曜朝、
今年最後の
“Outside Yoga”
at 石神井公園くつろぎ広場
開催予定です！
あまりに寒かったら
来春に延期！笑
朝9時ー10時(予定)
お天気予報を見ながら
また近くなったら決行するか
ご連絡いたします。
こちらの参加費は
ドネーション制です。
(またご参加予定の方には個別に
ご説明いたします)
良き日曜のスタートに。
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12月27日 土曜日は
たべものやITOHEN さんでの
“easy yoga”
16-17時に開催します。
@itohensarasa
カラダをのびのび動かした後は
ITOHEN さんのハーブティーを。
ハーブティー付きで
参加費は1500円。
現金をご用意くださいね。
2025最終の
easy yoga。
皆さま、一年間
ありがとうございました！
感謝の意味も
込めまして
ITOHEN さんとの
少しスペシャルな
easy yogaになる予定。
年末の忙しい時期なので
ご希望の方に
何か美味しい詰め合わせが
ご用意できたらーと
ITOHEN さんとご相談中です。
詳細はまた後ほどに！
———————————————
自宅ヨガもご希望に合わせて
開催中！
時間など応相談で。
ご興味ある方は是非
DMにて
お問い合わせくださいませ。
1時間半のクラスで
1500円。
———————————————
いずれのクラスも
instagram のDM、コメント。
私のLINEをご存知の方はLINEでも。
またeメールアドレス
hamatomokanta2011☆gmail.com
でも受け付けしています。
(☆を@に変えてくださいね)
ご予約、ご参加、お問い合わせを
お待ちしております。
11月になりますね。
陽が短くなり、
日毎に冬に近づいていくような。
ヨーロッパでは
先週末に冬時間に。
今年は日照時間が
記録的に少ないようで、
頭がモヤッとしますが
こんな時こそ
皆さんと
ニコニコ笑顔で
のびのび動けたらー
少しでもスッキリ！に
なれるかな、と
思っています。
自然の色合いは
着実に鮮やかになり始め。
石神井公園のスワンちゃんたちも
ハロウィンのパーティ仕様。
これから
イベントたくさんの季節で
お忙しい時期にはなりますが、
ゆっくりご自分の時間を
過ごすのに
ぜひぜひヨガもご参加くださいね。
お待ちしておりますー
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11月5日水曜日
Yogaと薬膳Lunchで
「本格的な寒さの前に
身体を整えよう」
@rumah_ayu2021
• Time Schedule
10:00-11:15 Yoga
11:30- Lunch
3,000yen（ヨガ、ランチ全て込みの参加費)
ご予約制、定員4名様です
・場所 R（アーーーーール）
練馬区石神井台 3-20-9-103
もう来週なのですが
なかなか参加者集まらず、、
皆さまお忙しいとは
思いますが
美味しく元気になれる会ですので
ぜひともお待ちしております！
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16日
日曜朝は
“Outside Yoga”
at 石神井公園くつろぎ広場
開催予定
今回は
石神井公園駅北口の
たべものやITOHENさんの
日曜日営業に勝手にコラボレーション！🍌
ヨガの後に希望者はITOHEN さんでコーヒーとバナナの朝食会に行きませんか？
@itohensarasa
11月16日日曜日
朝8時半ー9時半(予定)
お天気予報を見ながら
また近くなったら決行するか
ご連絡いたします。
こちらの参加費は
ドネーション制です。
(またご参加予定の方には個別に
ご説明いたします)
良き日曜のスタートに。
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11月29日 土曜日は
たべものやITOHEN さんでの
“easy yoga”
16-17時に開催します。
@itohensarasa
カラダをのびのび動かした後は
ITOHEN さんのハーブティーを。
ハーブティー付きで
参加費は1500円。
現金をご用意くださいね。
今月は11月末の開催ですが
12月にもまたITOHEN さんで
開催予定になりました！
12月は2025最後なので
少しスペシャルな
easy yogaになりそうですー
また詳細は後ほど！
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自宅ヨガもご希望に合わせて開催中！
時間など応相談で。
ご興味ある方は是非
お問い合わせくださいませ。
1時間半のクラスで
1500円。
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いずれのクラスも
instagram のDM、コメント。
私のLINEをご存知の方はLINEでも。
またeメールアドレス
hamatomokanta2011☆gmail.com
でも受け付けしています。
(☆を@に変えてくださいね)
ご予約、ご参加、お問い合わせを
お待ちしております。
