niconicoyoga

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大船の町内会館で始めた産後ヨガも
オランダへ!
そしてただ今日本、練馬区での再開を模索中です。
日本の沖ヨガをベースにglobal なKid’s yogaも学びながらカラダがニコニコと気持ち良く動けるヨガを日々実践中ー



7月になりましたね!

2024も半分過ぎたなんて

なんだか早いです。


2023の7月末にオランダから帰国したので

帰ってきたばかりのような気分でしたが

もうすぐ早1年。


この石神井公園の緑の美しさ、

また住んでいる方の温かさに助けられて

何とかやってますー


さてさて!7月は!!

夏休み前のヨガ月間!いろいろクラスもり森盛りたくさんで開催予定です🌳🌳🌳


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“Outside Yoga at 石神井公園くつろぎ広場”

7月14日日曜日 朝9時ー10時

開催予定です。

蚊取り線香持っていきます!が皆さまも虫よけなどされた方が良いかもです。


お外で動くヨガは解放感が格別ですよー


Outside yogaは

1クラス1000円。現金をご用意ください。


時間はその時期の暑さを考慮しつつ、

そしてお天気も読みつつ、、

もしかしたら変更アリかもしれませんが

その場合はまたお知らせ致しますね!


8月はお休み予定ですのでこの機会にぜひ!

ご予約お待ちしております。


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“easy yoga at たべものやITOHEN “

7月20日 土曜日 16時ー17時


ITOHEN さんでのeasy yogaも第3回となりました。

のんびりでも確実にスッキリ出来るように

いつも内容を吟味しています(スペースも限られていますので)


easy = 易しい = カラダと心に優しいヨガ、ほぐれるヨガ


をこれからも目指していきたいです!


5名様限定です。(現在4名様空きあり)

1500円(ITOHEN さんのハーブティー付き)

こちらも現金をご用意ください。



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“nico nico yoga at PUENTE”

7月26日 金曜日 10時ー11時半

4名様定員 1500円(現金でお願いします)


昨年10月に石神井公園に向かう商店街に

可愛らしい量り売りのお店”PUENTE”さんが

出来たのをご存知でしょうか。

今回は店主のカヨさんがバカンスのため

スペースをお借りしてヨガクラスを開催してみたいと思っております。




石神井公園駅からも近くて

照明も可愛らしくて、なんだか落ち着ける空間です。


お子様連れもご相談くださいね。


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7月27日(雨天順延の場合28日)土曜日

大泉千坪憩いの森にて(東京学芸大大泉小近く)

“森を知る会”が開催されます。

そのイベントにて

“森の中でヨガ”を開催します!



ヨガもお外仕様!

9時15ー10時

10時半ー11時15

と2クラス開催します!


その他に美味しい出店や他にもワークショップが

ありますので

ぜひぜひお越しください!




料金は

お子様(小学生、要保護者同伴)500円

大人(中学生以上) 1000円


こちらも現金をご用意ください。


身近にはあるけど、実は知らなかった大泉学園の森。

ぜひ訪れてイベントに参加してみませんか?


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いずれのクラスも

ご予約、お問い合わせはemail, 

hamatomokanta2011⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えてメッセージをお願いいたします。

また私のLINEをご存知の方はLINEでも、

Facebook のメッセンジャー、Instagram でも

受け付けております。


皆さまのご予約、お待ちしておりますね!




いやー

なかなか梅雨入りはしてませんが

今日は湿気ムンムンな一日ですねー




昨晩の夕方はお空がとてもキレイでした!


さて!6月は

Outside YogaにITOHENさんでのeasy yoga、

楽しく開催出来ました◎


そのご報告と暫定的な次回スケジュールです。


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6月9日は石神井公園くつろぎ広場での

Outside Yoga。

ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました!




今回は4名様のご参加という事もあり、

ペアで出来るポーズを何点か。


重力やパートナーの呼吸を感じながら

ゆっくり感じられるヨガを。


木の気もお借りしながら

毎回元気になれる時間です🌳🌳🌳


Outside yogaは

1クラス1000円。現金をご用意ください。


次回、7月は14日日曜日の朝を予定しています。

時間はその時期の暑さを考慮しつつ、

そしてお天気も読みつつ、、

また日程近くなりましたら詳細をご連絡します!


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15日土曜日は

easy yoga at たべものやITOHEN 


今回はITOHEN店主の紗代子さんもご参加くださり、そして参加の方の小学3年生の娘さんも参加頂き、賑やかにとても楽しく開催できました。


easy yogaはヨガマットもなく、実はスペースもかなり限られていて毎回何をしたら良いかなーと

頭を使うところではあるのですが

出来る事は実はいろいろあるなぁーと

私も毎回(まだ2回目なんですが)

新しい気づきをもらう良い機会なのです!


easy = 易しい = カラダと心に優しいヨガ、ほぐれるヨガ


をこれからも目指していきたいです!


第三回のeasy yogaは

7月20日16:00-17:00を予定しています

(5名様限定)

1500円(ITOHEN さんのハーブティー付き)




このITOHENさんの心地良い落ち着いた雰囲気もぜひ味わって頂きたいです。


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自宅ヨガも

実は実はどしどし募集中ですよ!


コチラはもうプライベートかお2人ぐらいですので

みっちりいきますよ!




自分のカラダのメンテナンス、しっかりfocusしたい方、お待ちしております!


6月は19日水曜、20日木曜、そして25日火曜に

クラスオープン可能です。

いずれも10時/10時半ー11時半/12時の1時間半のクラスです。

1クラス1500円です。現金をご用意ください。


いずれのクラスも

ご予約、お問い合わせは

hamatomokanta2011⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えてメッセージをお願いいたします。

お子様連れやその他リクエストも

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。


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また7月は他に石神井公園の他のお店でのヨガクラスや大泉学園の森でのイベントでもお外ヨガを企画していますので

そちらも合わせて詳細は次回のブログにお知らせしますねー

案外、忙しくなってきてうれしい悲鳴です😁


6月になりましたねー。

至るところでアジサイ、しかもいろんな種類、色の紫陽花が見られるようになりました!


すっかりお天気も不安定で

私は本日、思っていた以上に早く来た雷雨⚡️に降られましたが、、

皆さま、お元気でしょうか。


さて!6月も

石神井公園でのOutside Yoga、

ITOHEN さんでのeasy yoga、

そしてとうとう開催!ご予約キター!!の自宅ヨガと

くすぶったお天気ではありますが

ゆるりとほぐしながら動いていきましょう😉


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今週日曜、6月9日は石神井公園くつろぎ広場にて

Outside Yoga開催予定です。


いよいよ梅雨入りでしょうかーという時期にはなりますが、

なんとかお天気がもって!🙏今のところ晴れ予報ではあるので開催したいです。


朝9時から10時になります。

参加費1000円、現金をご用意ください。


自然の中でカラダを動かすと

もう格別にリフレッシュできますよ💚




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6月15日土曜日に

石神井公園駅北口の

たべものやITOHENさんにてeasy yoga開催いたします!




実は、前回の5月31日は諸事情で開催出来なかったのです、、ご予約頂いた方には大変ご迷惑をおかけしました。


仕切り直しで、

今回は曜日と時間を少し変えて、

気持ちも新たに楽しく開催したいと思います。


梅雨時期のなんだかモヤっとぼんやりしがちな体調。心地良い空間でゆるりと動いたり、大きく深く呼吸して。

スッキリとリフレッシュしませんか?


午後4時から5時。

ITOHEN さんのハーブティー付きで1500円です。こちらも現金をご用意ください。




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さて、

最後に自宅ヨガ。

石神井公園近くの我が家でも

小さなヨガクラスを開催します!


時間は平日午前中。


なんと!中学高校の時の同級生がこのブログを見てくれて、今週木曜6日に自宅ヨガクラスを開催する事になりました!イェイ🎉


来週6月10日の週は、練馬区のガン検診やパートのため、自宅ヨガは開催出来ませんが

翌週19日水曜日にクラスオープンします!


ご都合よろしい方はぜひぜひご連絡くださいね。


時間は10時/10時半から11時半/12時。

1時間半で1500円です。

こちらも現金をご用意ください。





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いずれのクラスも

ご予約、お問い合わせは

hamatomokanta2011⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えてメッセージをお願いいたします。

お子様連れやその他リクエストも

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。