ママと赤ちゃんの
毎日をマルっと楽しく
ママ管理栄養士
安木知沙です
先日、西宮で開催された
まき さんの講演に出席させていただきました！！
この講演は西宮の用海地区の小学校でおこなわれたのですが
西宮で開催されるということで
ぜひ聞きたい！！と思い
まきさんにお願いして豊中から出席させていただいちゃいました♪
まきさんのブログはこちら
テーマ
こどもの人生が変わる！予防医学の食育
〜家庭でできる添加物・農薬とのつきあい方〜
会場にはたくさんのお母さんたち！！
とても意識の高い方々が集まっておられるんだなとかんじました！
普段、何気なーく食べている食事
どんなものが入っているか気にしたことありますか？？
正直、
私少し前まではそんなに気にしたことなかったです
国が認めているものだし
そんな危険なものなんて国民にたべさせるはずないない！！！
とか思っていました
でも、
ちょっと首を突っ込んで学んでみるだけで
なるほどーーがたくさんありました
スーパーの千切りキャベツ
日にちがたっても何であんなにきれいなのか？！
食パンや菓子パン
コンビニのおにぎり
家でつくると日持ちなんてしないのにずっとあんなふうにおいててどうして大丈夫なのか？！
家でつくる野菜は不恰好なものが多いけど
百貨店やスーパーの野菜はどうしてあんなキレイなのか？
少し考えただけでも不思議がたくさん
もちろん
八百屋さんいってー
肉やさんいってー
魚屋さんいってー
とかあちこち回らずに1箇所で一回で買い物が終われちゃうのがスーパーの良さ！！
コンビニなんて24時間！！
ちょっとお腹すいたなぁー
と思ったら目の前にコンビニが！！！
なんてよくあります笑
便利ですよね！！
時間がない方にとってはやっぱり有難い存在！！
でも、その棚に並ぶまでには
いい意味でも悪い意味でもたくさんの人の手が加わっている
商品を良くしようと
あれこれ入ってる可能性もある
裏の表示ぜひ見てみてください！！
これは先日私が見つけた出汁の表示
表には化学調味料、食塩、無添加って書いてあります。
なんかよい気がしますよね？
でも、シンプルではないんですよね。
決して食べたらいけない！！とかではなく
食材を選ぶとき、迷ったとき、ちょっと心がけるだけでも違ってくると思うんです。
私もまだまだ、勉強中なんです
でも、
お味噌や調味料など、よく使うものほど注意するようになりました。
少し値段は上がるけど、
調味料ってそんなすぐになくなりません
少し前までは
目先のお値段にとらわれていたけど
少し、すこし気を使うとながーーーーい目でみたらね
いいことだらけ！！
病気になるまえに
自分でできることをしましょう！！！
たくさんの患者さんをみてきた
ナースまきさんだからこその
想いのつまった公演だったような気がします