今日は、茨木市のママサークル「にこまま」さんで講座をさせていただきました
テーマは
「お口育てから考える食育」
です
こちらのママサークルさんは
みなさん育児をとてもたのしんでおられるのが伝わってきました
毎月自分たちでテーマをきめて勉強したり、
運動したり、イベントしたりしているそうです。
1人ではできないこともみんなで一緒にやると楽しいですよね！！
大変！！って思うことも多い育児ですが、
こうやって共有できる場所を自分たちでつくって活動していく
ステキですよね
しかもね、
パパさんもきてくれているのです！！
子育てしやすい環境って自分たちで作っていく
んだなと感じさせられました
ほんとステキ！！！
そして、
そんな中のひとつのテーマに
今回食育をしてほしいという依頼をうけ
お話をさせていただきました
まずは、すり鉢をつかったふりかけつくりー！
とてもシンプルな材料ですが、
とてもおいしいのです！！
市販のふりかけはよくよくみると
添加物も多いですが、自分たちで作るふりかけは安心！安全です
みんな一生懸命スリスリしてくれましたょ
そのあとは
ハロウィンにちなんでカボチャのきんとん
みんなそれぞれのカボチャを作ってくれました！！
自分でつくったカボチャきんとん
普段あまり食べないけど、今日はたべれました！！
なんて嬉しいお言葉も
自分でつくったり
みんなで食べるとおいしい！！を感じるきっかけにもなります。
お口育てのお話は
噛まないで食事をする子がふえてきているなか、噛んでたべることの大切さ
噛んで食べるためにお口をちゃんと育ててあげることが大切ですょー
というお話を中心にお口育ての話をさせていただきました
お口を育てるって大切！！
お子さんは常にポカーン‥とお口あいたままになっていませんか？
お口をとじれていますか？
口で呼吸していませんか？
これも「噛む力」が影響するのです。
噛むことは
集中力や身体の発達にも関係します。
食べるときの姿勢も大切！！
よく噛んで食べなさいということは聞きますが、
よく噛んでたべるにもお口のなかが育っていないことには、むずかしいのです。
このお口育ては
授乳のときから始まっています
離乳食教室では、そんなお口のお話しもさせていただきます
お口育てのお話しきいたことありますか？
たくさんの人に知ってもらいたい！！
嬉しい感想もいただきました♪
お口そだてという視点で、食べること、子育てを考えたことがなかったのでとても勉強になった。
初めて聞く「お口育て」の話。参考になりました。３人目の離乳食、お姉ちゃんたちの食事も改めて頑張りたいです。
咀嚼の話が聞けて良かったです。 ふりかけもつくってみようと思います。
今日は、お姉ちゃんもお手伝いしてくれました。
グズグズもしましたが、がんばりました！！
とてもたのしい１日でした！！
ありがとうございました！
現在募集中の講座
１０月２５日
楽しい食時間を育む♪離乳食ファースト楽しい離乳食ライフを送るために知っておいてほしいことなどをお伝えします(◍•ᴗ•◍)
以外と知らないことが多いんですよ？！
離乳食はこれから楽しい食卓を囲むためにも大切ないっぽです♩
私は、知らないことがたくさんだったがために苦労したのです笑
そんな経験もふまえてお伝えしていけたらとおもいます♡
皆さまの参加おまちしております♡
ゆっくりですが、
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