ママと赤ちゃんの
毎日を楽しくするちょっとの工夫♡
ママ管理栄養士
安木知沙です
離乳食の紹介です
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＊トマトごはん
4倍がゆ
＊ツナと豆腐のおやき
＊かぼちゃとナスの煮物
作り方
＊トマトは湯むきして、皮と種をとります
＊かぼちゃとナスは出汁でにます。
ナスは皮をむいてあげてくださいね
ツナと豆腐のおやき
＊ツナ缶1つ
(油と塩分なしのもの使用)
と豆腐70gくらいと片栗粉大さじ1、塩をちょっとだけいれたものをまぜる。
フライパンでやいたら出来上がりー！！
柔らかくて食べやすいみたいです♡
片栗粉粉は米粉などでも大丈夫ですょ
手づかみ食べにぴったり
ぜひ試してみてくださいね