こんにちは！！
産休などに入られてどーやって過ごせばいいのか悩んでいる方
ママ友がほしぃーなぁーと思っている方
出産を安心して迎えたい方
ママ管理栄養士の
安木(やすぎ) 知沙です
茨木市で開催されている
産後ヨガのお教室へいってきました
普段かなり動かしている筋肉！！
ヨガをするだけで
なんだかちがう
こどもを連れての参加なので
全てをすることは
なかなか難しいのですが
それでも、
自分の身体と向き合う！！！！
普段、自分のことなんてつい後回しにしてしまいがち
でも、
自分の身体の声を聞いてあげることも
大切なことだなぁーと感じました
こちらの産後ヨガは
助産師さんが開催されています。
2時間程の時間で
ヨガ、あかちゃんの歌遊び、
個別の相談タイム！！
これで1000円！！！
とても嬉しいですよね❤️
場所も広〜いので
ベビーズも動きたい放題！！
マタニティのお教室もされているので
ぜひ、
産休などに入られてどーやって過ごせばいいのか悩んでいる方ママ友がほしぃーなぁーと思っている方出産を安心して迎えたい方などなど
オススメです！！
わたしも実際に
おねぇちゃんを妊娠中にできたお友達、
いもうとちゃんを妊娠中にできたお友達と
今も仲良くさせてもらっています
出産時期が同じだったりすると
産まれた報告から始まって
日々の悩みなどシェアできたり❤️
とてもよいですよ
産後ヨガのお教室では
わたしも
離乳食などの食事のお悩みなどを
解決するお手伝いをさせていただこうと思っています
少しでも力になれたら
嬉しいとおもいますので
お気軽にご相談くださいね
ほんとお気軽に❤️
次回は
マタニティヨガ
8月18日、25日
産後ヨガ
9月26日(月)
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