こんにちは
ママ管理栄養士
離乳食インストラクター
やすぎちさです
離乳食がおわると・・・
大人と一緒のご飯が食べられる！？
１歳を過ぎると
つい大人と一緒のようなものをたべさせてしまいがち・・・・
でもね
こどもの内臓機能が整ってくるのって
実はもっと先のことなんです
大人と一緒の食事だと
内臓や消化機能には負担がとても大きいのです。
では、
幼児食ってなんだろう？
＊身体の基礎をつくる
＊「食べること」への興味や嗜好を形成される時期
幼児期は、さまざまな食べ物や味と出会う時期なんですね。
食べることが楽しい！！と感じる心を作る
これが大切です！！
離乳食に続いて幼児期に食べることが
好き！楽しい！
と思うこころが育つことで大人になっても
食事に気を配り
健康に暮らしていくことができる
といってもいいのかもしれません。
内臓や消化機能だけではなく
口の中が完全に発達しきれていないのだから
たべれないものがあって
当たり前なんです
離乳食の延長でもある幼児食
その時期に適した食卓を作ることが
家族で楽しく食卓を囲むために大切なことなんですよ～
