管理栄養士ママ
離乳食インストラクターの
やすぎ ちさ です
改めてわたしの自己紹介をしたいとおもいます、
食べることは生きるということ
食べることは生後5.6ヶ月からはじまり
一生続いていきますよね？！
自分の健康を最も左右するもののひとつに食事があると言ってもいいとおもいます
私は、
高校生の時にそれを実感しました
高校ではじめた陸上。そして、長距離
身体がまるまるしていた私が陸上をはじめるなんて思ってもみなかったのですが、、、、
そんなわたしが強くなるには、
まず、痩せることが必要だったんです。
もちろん練習することは大前提！
あっ！転入した高校はとても強かったんです笑！
当時高校生のわたしは
痩せるために何をしよう？！
食べ物を減らせばやせる！！？
たべない。
走る
サウナスーツを着る
やせますねーー
でもね。
走れなくなったんです
授業中も眠い！！
気持ちも落ちる一方
で、
全国駅伝がかかっている高校3年のとき
このままでは、ダメだ！！
とおもい
改めたのが食生活
だったんです。
今考えたら当たり前ですけどね
どんなものを
どんなタイミングでたべるのか
たべなきゃいいってものではない！
量より質‼︎
時間はかかりましたが
メンタルも強くなり、
記録も、うーんと伸びました！
結果も残しましたよ♡笑
ほんと
食べることって大事なんだなー
こんなに身体に影響があるんだなあーーー
と感じた時でした。
ほんと
あのときのわたしに教えてあげたいです！！
身体は正直なんですね！！
そして、私は管理栄養士になることを決めたんです❤️
つづきます