思考はね、
あなたにウソをつく
それ間違ってるんじゃないの？
それ嫌われるんじゃないの？
なにが正解なのか分からなくなる
本当のあなたを隠してしまう
ただね、
ココロとカラダはとっても素直
今あなたのココロは何を感じているの？
今あなたのカラダは何を感じているの？
あなたが感じたことを疑わず
強く信じ抜いてあげる
それが自信へと繋がるから
苦しい、悲しい、怒り、辛いことは
必ず最初にやってくる
そこから私好みの幸せを見つけていく
これはこの世界の仕組み
だから
苦しい、悲しい、怒り、辛いことに振り回されないでね
自信に繋がるコツ
①大の字で仰向けで寝て、深呼吸
②「しょうがない！これが私だ！」
「どうせうまくいってしまう！」と大声で
③ここでまた深呼吸
④「どんな気分で終わりにしたい？」
「今なにも気にしなくてもいいならどうしたい？」
と自分に聞いてみる
⑤【カエル足ブリッジ】をやりながら、
④で出てきた答えを思い浮かべながら、
「私が ◯◯◯(あなたの名前) のために叶あげるよ！」
と大声で
ＮICO*
LINE登録してくださったあなたにキーワードをプレゼント中
＠056ldxts で検索してくださいね！