カタスレニア

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 最近の悩み



カタスレニアって聞いたことありますか？

まあ早い話が睡眠障害の一種です。

最近ずっとこれに悩まされていて、
まともに睡眠を取ることができません。



寝ている最中に声を出してしまう病気で
自分の声で目が覚めてしまうのです。

声って言っても寝言とは違って
"う〜…"とか"ん〜…"みたいな唸り声。

エクソシストかよ・・・ネガティブ

今のところ一人暮らしなので
誰にも迷惑をかけていないけど
誰かと一緒に寝ることがあったら
相手がびっくりすると思います。

普通は目を覚まさないみたいですが
私の場合、耳がかなり敏感なので
自分の声って体の中から直接伝わるから
「うるさっ！無気力」って起きちゃうんです。

起きて「今の何？汗うさぎ」って考えて、
まさか自分の声？と。

最初は自分の声だと思っていなくて
何回か続いてやっと気づいた感じです。






 カタスレニアの原因


スリープメディカルネットというサイトの
コラムに詳細が書かれていました。

上矢印

当てはまっている・・・のか？汗うさぎ


ストレスだとしたら仕事のせいですかね。


疲労は溜まっていないつもりでしたが、

もう若くないから体にガタが来てるのか？


いや、若くないんだったら

一番上に当てはまらないけどアセアセ


一応私も若い世代ってことでＯＫ？꒰笑꒱





上矢印

寝言以外、全部あります！！


寝相はいい方なのに、最近いきなり動いて

自分でびっくりして起きることもあります。


もともと睡眠時無呼吸症候群疑いで
睡眠外来に紹介状を書いてもらったのに
睡眠外来は人気で予約が取れなくて
そのうちコロナで有耶無耶になりました。

それを放置していたらこれです。

"寝てる時に唸り声が出ている"なんて、
いよいよ末期症状ですわ無気力

どうりで起きたら喉痛いと思ってた！
そりゃ寝てる間に声出してたらそうなるわ。






 早めに病院行きたいけど・・・


４月からの編成に影響するから
早めに行った方が良さそうですね。

ただ、睡眠外来って予約取れるの１ヶ月先で
２〜３日連休取れないとだめなんですよ。
睡眠時の状態をいろいろ計測するため。

また紹介状を書いてもらうか？タラー

紹介状なしでも診てもらえるらしいけど
その間に症状が酷くなったら困るしなぁ。

ちょうど近くの病院に睡眠外来ができて
ここなら前に行こうとしてた病院よりは
予約取りやすそうだから行ってみようか。



ちなみにさっきのサイトが紹介している
いびき治療クリニックは高かったですアセアセ

たぶん保険適用外なんでしょうね。
しかもカタスレニアはいびきとは違うし。

世の中にはいろんな商売があるなぁ。



「解消法」は一応調べたけど・・・
規則正しい生活、ストレスを溜めない、
とか普通のことが書いてありましたタラー

そんなのわかってますよねーダッシュ

てか、それは実践してますけど
それを上回るストレスのせいなんだから
どうしようもないですよね？泣くうさぎ



私、ストレス耐性ある方なのになぁ。

なんかショックです。

nico.