5:00起床
![太陽](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/344.png)
社畜の朝は早いです![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
起きてすぐにプロテインを摂取。
目を覚ますために冷たい水か牛乳で作ります♡
寝起きは栄養が欠乏しているので
このままトレーニングをしてしまうと
体に足りない分のタンパク質を
筋肉から使われてしまいます。
それを防ぐためのプロテインです。
食欲がなくても強制的に飲みます!!
5:20ジムへ
![筋肉](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/372.png)
家から目と鼻の先の24hジム![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
![ダンベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/371.png)
マジでありがたや〜
朝5時台のジムは空いているので
マナーの悪い人と出会うこともなく
マシンの順番待ちもありません。
この後出勤しなきゃならないので
時間との戦いです。
平日は時間との兼ね合いがあるので
有酸素運動はやったりやらなかったり。
休日は朝から3時間くらい滞在して
フルコースでさせていただきます。꒰笑꒱
7:00出勤準備
![カバン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/400.png)
急いで家に帰ってシャワーを浴び、
メイク&ヘアセット&着替え![煽り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png)
![口紅](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/414.png)
![スカート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/429.png)
![煽り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png)
![口紅](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/414.png)
![スカート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/429.png)
超特急で準備します!
最近のお気に入りアイテムはこちら♡
↓
そして朝ごはんとお弁当を作ります!
朝はプロテインとサラダですが
お弁当はあまりヘルシーを意識せず、
ガッツリ系にすることも多いです。
↑
これは大好きなエビフライ弁当
おかずの下にキャベツを敷き詰めています。
ビタミンと食物繊維を摂取。キャベツ安いし。
緑黄野菜ふりかけ、子どもの頃から好き。
8:30出勤
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
準備が終わったらダッシュで出勤!
会社から電車含め20分以内のところに
居を構える社畜の鑑です!!
まぁ街中に住んでいると休日も便利ですけどね。
できるだけ早く着いてできるだけ早く
その日の仕事の予定を確認します。
優雅にお茶を飲む余裕なんてありません。
着いた瞬間から社畜モードです![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
いつも始業時間の9:00には
イライラがピークになっています。
例の上司(ミランダ)
の機嫌が悪い時は
![おばあちゃん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/321.png)
朝から無茶な要求をされて疲れた状態で
仕事をする羽目になるので最悪です![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/622.png)
ちなみに勝手に早く来ているだけなので
始業前の30分はお給料が発生しません![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
![ムカムカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/103.png)
有給休暇が取りやすく遅刻早退も寛容
月給もボーナスも平均よりは良いので
「ブラック」とまでは言えませんが、
まだまだ改善の余地がありますね![むかつき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/620.png)
![むかつき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/620.png)
1人あたりの業務量を減らしてくれれば
いいだけなんですけどなぜできない?
私より早く出勤している人もいます。
12:00昼休憩
![お弁当](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/238.png)
一応休憩時間は決まっていますが、
だいたいこれくらいの時間っていうだけで
忙しくて昼食が遅くなる時もあります。
お昼を食べながらコメント返しをします。
たまにずれている時は休憩がずれているのです。
逆に早めに取るときもあります。
その日の状況や自分の気持ちによって
1時間しっかり取れないこともあります![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
でも社会人ってこんなもんですよね?
15:30謎休憩
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
一旦仕事が落ち着く頃、なんとなく休憩。
この時は一応勤務時間なので
アメブロは開きません![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
あくまで勝手にお茶淹れて休憩してるだけなので。
以前、某ホワイト企業は14:00〜15:00に
一斉休憩を取ると教えていただきましたが
だからってその時間にわざわざアメブロを
開いて誹謗中傷を書き込むんですか?![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
ホワイト企業に勤めている人は
心に余裕があるはずだし教養があるので
そんな愚かな行為をしないでしょう。
18:00定時
![栄養ドリンク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/223.png)
一応、定時なので帰れる人は帰ります。
・・・あ、私ですか?![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
帰れる日もあれば帰れない日もあります。
まぁ、帰れない日の方が多めかな。
でも私は机に「18:00に帰る!」と書いた
付箋をずっと貼ってあるんですよ。꒰笑꒱
常に帰ろうとはしているのです!
20:00退社
![ランニング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png)
19:00頃から「帰るぞ!帰るぞ!」と
周りに宣言して回るのですが(迷惑で草)、
周りの方が「お先〜
」って帰って行き
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
取り残されることになったりします![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
21:00が私の中でのタイムリミット。
21:00を過ぎたらもう人間をやめている。
と思うことによって早く出るようにしています。
だから20:00になったら大急ぎで
帰る準備をするのです![煽り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png)
帰るぞ〜って
![煽り](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png)
![ダッシュ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png)
最近は20:00を過ぎることが多く
朝トレのせいで眠気がヤバいです。
今週は早く帰れるといいな。
20:30帰宅
![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
梅田をぶらついて帰る時もありますが、
流石に遅くなった日はまっすぐ帰宅。
家に着いたら手洗い・うがいをして
ついでにお風呂にも入っちゃいます。
それから10分くらいで晩御飯の準備!
帰るのがもっと遅くなった時は
お風呂の前にご飯を食べちゃいます。
寝る直前に食べるのはよくないらしいので。
21:00晩ごはん
鮭の塩焼き、きのこサラダ、納豆。
納豆に玉ねぎを入れるとおいしいです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
玉ねぎには血液をサラサラにする効果もあります!
夜にお米を食べたい時は十六穀米を
食べるようにしています♪
22:00美容タイム
![パック](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/418.png)
パックをしたりストレッチをしたり。
食べた後すぐの運動は体に悪いけど
軽いストレッチ程度ならいいですよね。
爪の甘皮ケアとか明日の服の準備とか
マッサージとかもこの時間にやります。
YouTubeで動物の動画を観ながら♪
食後すぐに寝落ちすることもあるので
これは余裕のある時の過ごし方です。
23:00ベッドに入る
![ふとん1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/631.png)
![ふとん3](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/633.png)
寝る準備でベッドに入るだけです。꒰笑꒱
まだ寝ないけどベッドに寝転んで
アメブロを開いたりYouTubeを観たり
通販サイトを巡ったりします![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
![PC](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/330.png)
![スマホ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/329.png)
![PC](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/330.png)
ただし、これもまた余裕がある時で、
余裕がなければ寝落ちしています。
0:00眠りに堕ちる
![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
この辺から意識がなくなります。
私はショートスリーパーなので
1:00頃まで起きている日もあります!
また、食後に寝落ちした時は
2:00や3:00に目を覚まします![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
![大あくび](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/628.png)
こんな生活だから自律神経がやられて行くのだ〜
ね、結婚できる感じが
しないでしょ?꒰笑꒱
だから結婚願望がないのです![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
相手がいないというのもありますが、
今の生活で誰かと共同生活をするなんて
社畜の私には考えられません。
誰かのために朝食を作る時間があれば
早朝ジムに行ってトレーニングしたいし、
誰かと一緒に食べるとか一緒に寝るとか
合わせるのが無理なんですよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
これ、相手が朝遅い人だったら
私がバタバタと準備している音で
目を覚ましちゃうと思うんですが、
私は朝のルーティンをこなしてから
なるべく早く家を出たいので
いつまでも寝ている方が迷惑です![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
"配偶者"じゃなくてもお子さんや恋人と
共同生活を送っていらっしゃる方も
本当にすごいなと心から尊敬します![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ただでさえ仕事で生活が乱されてるのに
誰かに自分の生活が乱されるなんて
耐えられん・・・というかキレそう![むかつき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/620.png)
![むかつき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/620.png)
「社畜をやめるか結婚を諦めるか」で
私は結婚を諦めただけなのです。
だから可哀想じゃないですよ![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
社会の歯車となって働き、納税し、
私が支払った税金の一部が私立無償化や
公立学校の運営費にも使われているので
"間接的に"教育の義務もクリア![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
・・・ということにさせてください。
国民三大義務を果たしています。
だから感謝こそすれ、中傷したり
憐れんだりしないでください![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
社畜にも人権があったっていいでしょ?
アメブロに暴言を書き込む暇人より、
よっぽど世の中に貢献してるんだから。
いろんな生き方を認め合おうぜ![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
![にっこり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png)
そんなに暇ならあなたも働いて
社会貢献しませんか?![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
nico.