5：００起床
社畜の朝は早いです
起きてすぐにプロテインを摂取。
目を覚ますために冷たい水か牛乳で作ります♡
寝起きは栄養が欠乏しているので
このままトレーニングをしてしまうと
体に足りない分のタンパク質を
筋肉から使われてしまいます。
それを防ぐためのプロテインです。
食欲がなくても強制的に飲みます！！
5：２０ジムへ
家から目と鼻の先の24hジム
マジでありがたや〜
朝５時台のジムは空いているので
マナーの悪い人と出会うこともなく
マシンの順番待ちもありません。
この後出勤しなきゃならないので
時間との戦いです。
平日は時間との兼ね合いがあるので
有酸素運動はやったりやらなかったり。
休日は朝から３時間くらい滞在して
フルコースでさせていただきます。꒰笑꒱
7：００出勤準備
急いで家に帰ってシャワーを浴び、
メイク＆ヘアセット＆着替え
超特急で準備します！
最近のお気に入りアイテムはこちら♡
↓
そして朝ごはんとお弁当を作ります！
朝はプロテインとサラダ
ですが
お弁当はあまりヘルシーを意識せず、
ガッツリ系にすることも多いです。
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これは大好きなエビフライ弁当
おかずの下にキャベツを敷き詰めています。
ビタミンと食物繊維を摂取。キャベツ安いし。
緑黄野菜ふりかけ、子どもの頃から好き。
8：３０出勤
準備が終わったらダッシュで出勤！
会社から電車含め20分以内のところに
居を構える社畜の鑑です！！
まぁ街中に住んでいると休日も便利ですけどね。
できるだけ早く着いてできるだけ早く
その日の仕事の予定を確認します。
優雅にお茶を飲む余裕なんてありません。
着いた瞬間から社畜モードです
いつも始業時間の9：００には
イライラがピークになっています。
例の上司(ミランダ)
の機嫌が悪い時は
の機嫌が悪い時は朝から無茶な要求をされて疲れた状態で
仕事をする羽目になるので最悪です
ちなみに勝手に早く来ているだけなので
始業前の30分はお給料が発生しません
有給休暇が取りやすく遅刻早退も寛容
月給もボーナスも平均よりは良いので
「ブラック」とまでは言えませんが、
まだまだ改善の余地がありますね
１人あたりの業務量を減らしてくれれば
いいだけなんですけどなぜできない？
私より早く出勤している人もいます。
１２：００昼休憩
一応休憩時間は決まっていますが、
だいたいこれくらいの時間っていうだけで
忙しくて昼食が遅くなる時もあります。
お昼を食べながらコメント返しをします。
たまにずれている時は休憩がずれているのです。
逆に早めに取るときもあります。
その日の状況や自分の気持ちによって
１時間しっかり取れないこともあります
でも社会人ってこんなもんですよね？
１５：３０謎休憩
一旦仕事が落ち着く頃、なんとなく休憩。
この時は一応勤務時間なので
アメブロは開きません
あくまで勝手にお茶淹れて休憩してるだけなので。
以前、某ホワイト企業は14:00〜15:00に
一斉休憩を取ると教えていただきましたが
だからってその時間にわざわざアメブロを
開いて誹謗中傷を書き込むんですか？
ホワイト企業に勤めている人は
心に余裕があるはずだし教養があるので
そんな愚かな行為をしないでしょう。
１８：００定時
一応、定時なので帰れる人は帰ります。
・・・あ、私ですか？
帰れる日もあれば帰れない日もあります。
まぁ、帰れない日の方が多めかな。
でも私は机に「18:00に帰る！」と書いた
付箋をずっと貼ってあるんですよ。꒰笑꒱
常に帰ろうとはしているのです！
２０：００退社
19:00頃から「帰るぞ！帰るぞ！」と
周りに宣言して回るのですが(迷惑で草)、
周りの方が「お先〜
」って帰って行き
」って帰って行き取り残されることになったりします
21:00が私の中でのタイムリミット。
21:00を過ぎたらもう人間をやめている。
と思うことによって早く出るようにしています。
だから20:00になったら大急ぎで
帰る準備をするのです
帰るぞ〜って
帰るぞ〜って最近は20:00を過ぎることが多く
朝トレのせいで眠気がヤバいです。
今週は早く帰れるといいな。
２０：３０帰宅
梅田をぶらついて帰る時もありますが、
流石に遅くなった日はまっすぐ帰宅。
家に着いたら手洗い・うがいをして
ついでにお風呂にも入っちゃいます。
それから10分くらいで晩御飯の準備！
帰るのがもっと遅くなった時は
お風呂の前にご飯を食べちゃいます。
寝る直前に食べるのはよくないらしいので。
２１：００晩ごはん
自炊してるって言うと驚かれます。
そんなに意外なんですかね？
料理は楽しいですよ。簡単なものでも。
夜遅くに良いものを食べると太るので
ヘルシーメニュー１択になります
鮭の塩焼き、きのこサラダ、納豆。
納豆に玉ねぎを入れるとおいしいです
玉ねぎには血液をサラサラにする効果もあります！
夜にお米を食べたい時は十六穀米を
食べるようにしています♪
２２：００美容タイム
パックをしたりストレッチをしたり。
食べた後すぐの運動は体に悪いけど
軽いストレッチ程度ならいいですよね。
爪の甘皮ケアとか明日の服の準備とか
マッサージとかもこの時間にやります。
YouTubeで動物の動画を観ながら♪
食後すぐに寝落ちすることもあるので
これは余裕のある時の過ごし方です。
２３：００ベッドに入る
寝る準備でベッドに入るだけです。꒰笑꒱
まだ寝ないけどベッドに寝転んで
アメブロを開いたりYouTubeを観たり
通販サイトを巡ったりします
ただし、これもまた余裕がある時で、
余裕がなければ寝落ちしています。
０：００眠りに堕ちる
この辺から意識がなくなります。
私はショートスリーパーなので
1:00頃まで起きている日もあります！
また、食後に寝落ちした時は
2:00や3:00に目を覚まします
こんな生活だから自律神経がやられて行くのだ〜
ね、結婚できる感じが
しないでしょ？꒰笑꒱
だから結婚願望がないのです
相手がいないというのもありますが、
今の生活で誰かと共同生活をするなんて
社畜の私には考えられません。
誰かのために朝食を作る時間があれば
早朝ジムに行ってトレーニングしたいし、
誰かと一緒に食べるとか一緒に寝るとか
合わせるのが無理なんですよね
これ、相手が朝遅い人だったら
私がバタバタと準備している音で
目を覚ましちゃうと思うんですが、
私は朝のルーティンをこなしてから
なるべく早く家を出たいので
いつまでも寝ている方が迷惑です
"配偶者"じゃなくてもお子さんや恋人と
共同生活を送っていらっしゃる方も
本当にすごいなと心から尊敬します
ただでさえ仕事で生活が乱されてるのに
誰かに自分の生活が乱されるなんて
耐えられん・・・というかキレそう
「社畜をやめるか結婚を諦めるか」で
私は結婚を諦めただけなのです。
だから可哀想じゃないですよ
社会の歯車となって働き、納税し、
私が支払った税金の一部が私立無償化や
公立学校の運営費にも使われているので
"間接的に"教育の義務もクリア
・・・ということにさせてください。
国民三大義務を果たしています。
だから感謝こそすれ、中傷したり
憐れんだりしないでください
社畜にも人権があったっていいでしょ？
アメブロに暴言を書き込む暇人より、
よっぽど世の中に貢献してるんだから。
いろんな生き方を認め合おうぜ
そんなに暇ならあなたも働いて
社会貢献しませんか？
nico.
