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気づいた事 (私の場合)
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相手の気分、態度が軸で、
自分が中心ではなく・・・
ふりまわされていた(いる)事が
疲労の原因
だったって事・・・かな。
相手のことなんか、どーでもいいって思えて、
自分が世界の中心になることが出来たなら、
回復？といえるかな？
でもそれって、今までずっとできなかった事だよな。
相手に分かってもらいたい期待もしてしまっていたし。
今でもできれば分かってほしい気持ちは顔をだしたり。
最近わかったのは、
この慢性疲労、疲れやすさの原因は
上記に書きましたが、
じぶんが消え、相手中心になってしまい、
メンタルのエネルギーを
無駄に自分以外に浪費してしまっていることからくる
疲労な気がします。
例えばDVを受けている、奥さんが
相手の機嫌次第で、なにが起こるか分からない中、
心を削って疲労して相手に合わせる。
そんな中の相手の優しさだって
相手の機嫌次第のものだよね。
自分勝手な優しさ。
相手が中心。
これはAC家庭でも、
同じ事と言えるんじゃないかな。
例えると、
AC家庭の世界の中心は、[大バカ](笑)によってまわっていて
他の家族は遠心力によって、飛ばされて、常に大怪我してて
少しかさぶたになりかけても、また大怪我するので、
平和を信じないし、実際平和は続かない。
で、それが同じように繰り返されると、
事実は揺るぎない物になり、絶望する。
そんな中でも、
世界が変わるのを期待するのはやめられなくて、
でも・・・
いつまでも、バカ中心に永遠にぐるぐる回る構造は
やっぱり変わらない
なので・・・
つねに疲労してて、
つねに怪我し続けてたって事か。
そりゃ万年うつにもなるな。。
ーこれからすることー
その洗濯機のようなグルグル回る世界から、
(優しさを隠れ蓑にして私を自立させない魔女の母も
見捨てることになっても)
物理的にも、メンタル的にも、外に旅立て。
原因のある場所にいては、
いくら投薬しても
根本からうつは治せないだろう。
そして,
主に一人が中心となって回っている愚かな世界を後にして
大事な人たちと静かに座っていられる自分の場所を目指せ