前回、こんな話をかきました
何が言いたかったかというと、
身体は連携してるので、一カ所だけの改善ではなく、
全体に目を向けてほしいなってことです
ということで、前回のブログを踏まえ、
【上】の部分に出てる不調のサインの見分け方を少しご紹介。
【上】とは→（頭部～みぞおち周辺）
頭皮が硬い
例）ヘッドスパなどで頭皮が硬いと言われる、頭皮が動かない
頭皮がむくんでいる
例）頭皮を指で揺らした時、ブワブワする、よく動く。
白髪が増える
白髪は諸説有りますが、血液の循環が悪いのも理由です
スマホ・ＰＣをよく見る,眼精疲労
目の使い過ぎは、頭に血が使われすぎるため、身体の【中】【下】への血液がうまく回らなく、せっかく脳で女性ホルモンが分泌されても下半身まで十分に行き渡りにくいと考えられます。
※便宜上「血」としました。
という方は、ちょっと気をつけて欲しいなと思います。
ソニプラなどにある、ヘッドマッサージャーを買うとか、
ヘッドスパに行くとか、
スマホで情報を探しすぎないとか。
目を使いすぎないように
あとは午前1時～3時まではしっかり夢の中にいてください。
夢を見てね～ってわけじゃないんですけど、
その時間は睡眠中であってほしいのです。
なぜかというと、目と肝臓が密接な関係にあるから。
肝臓は午前1時～3時の間に疲労を回復します。
相関として考えると、肝臓が元気だと目も元気で、脳も元気になります。
妊活されている方には特に参考にしていただきたいなと思って、ご紹介しました。
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