１月7日水曜日が、今年の初外来でした。
朝から仕事を休み、午前中は鍼灸へ。
この前から、鍼でなくモグサのお灸をしてもらってる。お灸は身体がポカポカするし、肝臓腎臓、婦人病に効果があるらしいので。さらに、癌は熱に弱いし、再発予防にもなるとネットかなんかで読んで。
冷え性、ていう自覚症状はないけれど、体温がいつも３５℃台で、この低体温が病気の原因では？と気付いた。酵素風呂の先生からも、低体温の人が癌なる、と言われた。
なりましたけど～～f^_^;)f^_^;)
ホルモン不足の影響か？出産前後は、普通に３６℃台だった。だけど、この年頃になってからは、低かったな～確かに❗️
低体温が免疫力を低下させるし、血の巡りも悪いから、五十肩なんかの更年期症状も出るし…と、いいことは一つもない！それで、年末辺りから酵素風呂や岩盤浴に通ったり、生姜紅茶やウコンなど、良いと聞いたものは次々と取り入れてるんだけど、なかなか上がらない。お風呂にも３０分以上は湯舟につかり、それでようやく36.2℃くらいだもんね…。時間が経てばすぐ下がるし。
にんじんジュースは、最近減らしてる。毎朝晩飲んでたけど、身体冷やすし、母と温泉に入った時、私の身体が黄色い！とびっくりされたし…(￣◇￣;)にんじんジュースは、確かに身体が黄色くなる。だから悪い、てこともないんだろうけど。
何がいいか、わかんないなー
午後からの外来。
年明けだからか、すごい人！
２時の予約で、30分前に着いたから、最初に採血して、美容室へ。いつも、カットは30分くらいで終わるから～と思って。しかし、今回はたくさん伸びてて、いっぱい切られたので、終わったのが２時半くらい。(ﾟoﾟ;;…またまた、超ベリーショートになっちまった～！時間もヤバイ！
と思いながら、婦人科外来に行くと、
受付した時から、全く進んでない…
え？(￣◇￣;)
終わったら、いつも通り癌友さんと、お茶するつもりだったから、焦ったけど、なんと癌友さんの方から、待合室に来てくれた^o^
おしゃべりしてると、あっという間だったけど、呼ばれだのは３時半前！(ｰ ｰ;)
しかし、診察が終わったのは３時半過ぎ…
つまり、診察時間はわずか10分もかかってない…f^_^;)
仕事慣れましたか？
便は出てますか？
と、内診。
以上。
マーカーの結果は、今日は聞けないからね…。
なんか、記事ネタにもならないや～(ｰ ｰ;)
まあだけど、記録だから。
で、お茶して～～
帰りに整形外科に行って、
肩にヒアルロン酸の注射と、骨粗鬆症の検査もしてもらった。
はっきり言って、整形外科の注射では、私にはさっぱり効果なかったなー。長くかかるみたい(T_T)肩痛い、上がらない
今日はいいや、と思ってたのに、やはり注射されて…
まあ、ついでだと思い、
骨粗鬆症の検査をしてもらい、
この結果も、数日後で…
やはり記事にもならないんだけど、
つまり、医者通いの一日の記録です。
今日から、高校生の弁当作り。暗いうちに起きて、暗くなってから帰る毎日が再び。今まで以上に、腹巻き、カイロ、レッグウォーマーなど、温めるものは全て身につけて、完全防備してます！
みなさんは、体温どうですか？
また、体温上げる対策何かしてらっしゃいますか？