産後の体の悩みを解消して
ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室ＮＩＣＯ
7人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
夏休みの託児ヨガは
大きい兄妹が一緒でいつもより賑やか
大きいお兄ちゃん同士で遊んだり
小さいお子さんはお兄ちゃんがいることで
安心していつもよりのびのび
隣でヨガをしている私たちのところまで
楽しそうな声が聞こえてきましたよ
今回もヒップトレーニング
お尻周辺を鍛えると
お尻が上がるだけじゃなく
骨盤が安定したり腰痛が改善したり
姿勢も良くなり代謝もアップ⤴️⤴️⤴️
最後は全身の力を抜いて
リラックス
今回もお疲れ様でした😆
次回のレッスンは8/27(火)
10:00～11:00
あとお一人ご参加可能です
子育て中のリフレッシュに
ヨガはいかがですか？
■９月託児ヨガ■
8月26日(月)
am:10:00予約スタート
～lesson～
9/10
9/24
《8月レッスンスケジュール》
· ■ママヨガ(子連れクラス)
8/23
8/30
■託児クラス
8/27·
·
· 【新家町クラス】
•ママヨガ ·
•大人ヨガ
▷新家町自治会館2階
堺市中区新家町640-2
▷10:00~11:00
▷ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、
タオル、動きやすい服装 .
.
－－－－－－－－－－－－－
産後２ヶ月から
子連れで通えるママヨガ教室NICO .
＊入会金、年会費なし
＊当日から使えるお得なチケット有り·
·
• －－－－－－－－－－－－－
忙しいからこそ息抜きに来てくださいね🎵
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