2019年はじめてのママヨガレッスンでした | 【大阪堺市・南大阪】産後2か月から子連れOK!ママのためのヨガ教室NICO

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産後ケアきちんとできましたか?

講師自身7人の育児で産後ケアの大切さを実感
ヨガで産後のセルフケアをお伝え

『自分自身を大切に自分らしく生きる』こと同時にお伝えしています

子連れでも通えるママのためのヨガ教室NICO


産後の体の悩みを解消して
ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室NICO
7人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです




今年に入って最初のママヨガレッスン

初めて参加のママ

産後2ヶ月になって

すぐ教室にカムバックしてくれたママ


年末年始で少し期間が空いてしまったので

常連ママもスッキリした〜✨

とさっぱりした笑顔を見せてくれました爆笑


体を動かすって

やっぱり気持ちいいですね爆笑

年明け1回目のママヨガは

普段は赤ちゃんの抱っこで

同じ姿勢が多いので

いつもは動かせていない場所を

しっかりと動かせるように意識してみました



翌日には

筋肉痛になりました滝汗

のメッセージが爆笑

メッセージには続きがあり

これを機に自宅でも続けます

と嬉しいコメントをいただきました合格




育児中のママの体は

毎日毎日疲れが積もっていく

だからこそ

気付いた時をチャンスに

体を整える習慣を身につけてもらえたらな

と強く思っています




体を整えるお手伝い

ママヨガ教室NICOでさせてくださいねハート





【新家町クラスレッスンスケジュール】
○ママヨガ
1/25 
2/1
2/15
2/22

○大人クラス
1/21
2/4
2/18

新家町自治会館2階
10:00~11:00
パーキングあり




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*妊娠中の方は16週~36週までで医師の許可のある方のみ可能
*産後2ヶ月からご参加していただけます
*帝王切開の方は産後3か月から

 

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今年に入って最初のママヨガの
レッスン
今年の抱負をお一人ずつ伺いました
目標があることで意識が高まり
昨年とはまた違った一年になりそうですね
今年もどうぞよろしくお願いします♥




初めて参加のママ
産後2ヶ月になってすぐ教室にカムバックしてくれたママ
年末年始で少し期間が空いてしまったので常連ママもスッキリした〜
とさっぱりした笑顔を見せてくれました



【新家町クラスレッスンスケジュール】
○ママヨガ
1/25 
2/1
2/15
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○大人クラス
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