産後の体の悩みを解消して
ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室ＮＩＣＯ
６人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
【大事なお知らせ】
託児ヨガ産休前の最後のレッスンは
ペアヨガ
ママ同士がペアになってヨガをしました😊
一人でするヨガもいいけど
二人ですることで
いつもと違いを感じたり
一人でするより伸びる
と早速ペアヨガの効果を感じていましたよ🎵
こんなポーズも
最初は出来ないと言っていたけど
ポイントをお伝えすると
サクッと出来ちゃった😋
ペアでヨガをすると自然と会話が増えたり
いつもより笑顔が沢山溢れていました
今回レッスンで行ったポーズは
そんなに多くないけど
これ汗かく〜💦
と汗をふきふき
最後はバランスを取りながら
こんなポーズもできるようになりましたよ✨
笑いすぎてフラフラ🤣🤣🤣
最後まで楽しいレッスンをありがとうございました♥
ペアヨガはね自宅でも親子やご夫婦でも
スキンシップに是非取り入れてほしいです
できても、できなくても楽しめる
このペアヨガのようにお互いの力を利用したり
相手の様子を見ながら協力することは
人間関係にも似ていますね
ママだけが頑張らなくても
声を掛け合って
協力して
頼って
楽しめる
そんな育児ライフに繋がるといいですね
ヨガを通じてママに快適な育児ライフを☺️
*産後のレッスンについては9月を
予定していますが
産後の体調を見ながらご報告
ご連絡させていただきますね
順調であれば、8月にはご予約を開始
できると思います
お知らせはブログ、LINE@からいたします
ご登録がまだの方はご登録の上
お待ちくださいね✨
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<instagram>インスタグラムではヨガポーズやレッスンの様子
その他、レッスン以外の私のプライベートも少しアップしています
よかったら、気軽に覗いてみてくださいね😘
5/25金曜日の新家町クラにキャンセル出ました
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*産後２ヶ月からご参加していただけます
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