産後の体の悩みを解消して
ママがにっこり笑顔になれるヨガ教室NICO
6人のママ
ヨガインストラクターTSUYUKOです
【4月からの大事なお知らせ】
急に暑くなって体がびっくりして
体調を崩したりしていませんか?
今日は交感神経を刺激して体を元気にする
ポーズわーご紹介しますね🎵
【弓のポーズ】
体を弓のように反らすポーズ
体を反らすことで
背中の柔軟性を高めたり
体の前側を伸ばすので内臓機能を高める働きがあります🎵
他にも、肩凝りや猫背の改善
二の腕、背中、お尻も引き締めます
急に暑くなってきたので、
バテないように体を元気にするポーズで
夏に向けて体力作りを😉
キャンセルのため募集していた4/27の
新家町クラスもお席が埋まり満席になりました
今からご予約いただけるのは
5/18 新家町クラス
5/25 新家町クラス
のみです
夏に向けての体力作りにも
ぜひヨガを取り入れてみてくださいね
5月のレッスンスケジュールをご案内しますね
4月お稽古スタートキャンペーン
https://ameblo.jp/nico-nico-happy1/entry-12361675375.html
お問い合わせ、お申し込みは教室のLINE@
からがスムーズですよ✨
・お名前
・お電話番号
・お子さまのお名前
・希望クラス
をお書きの上お問い合わせくださいね
4月の託児ヨガは満席です
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★出張レッスンも可能です
保育園・幼稚園・小学校のPTAや
サークルへの出張・子育て講座の他、企業・行政・老人ホーム・グループホーム・デイサービスなどへも出張可能です
もちろん個人さまにも出張いたします
お気軽にお問い合わせくださいね
★妊娠中のかたのご参加も可能です
産前・産後のご参加について
*妊娠中の方は16週~36週までで医師の許可のある方のみ可能
*産後2ヶ月からご参加していただけます
*帝王切開の方は産後3か月から
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