2019/12/19 Zwift SST 60 min
M/S Avg.PWR 149.5 Avg.HRT 168.3
58.4 kg
FTP 165
2.83 P/W
前言を翻し、パワーを5上げる。
これまでゴロゴロしてた分を早く取り戻したいのだ。
この日は両脚のふくらはぎが攣った。
左脚はクールダウンの時にも攣った。
よく堪えたと思う。
ペダルに最後にパワーを伝える役割となる脹脛はトレーニングを再開した時に最も負荷がかかる部位となるのだろう。
正常な反応と思われるので嬉しい。
別に辛いとも思わなかった。
それが一番嬉しい。