鈴鹿エンデューロ初参加！

いや～、申し込んでしまいやした

初めてのレース参戦

鈴鹿 エンデューロ

エントリーしたのは マークの付いている「1時間サイクルマラソン」

8月29日（日）9:10スタート

8:42～の「ビギナー」にも出走したかったけど、スタートが近すぎるので「1時間サイクルマラソン」だけの参加に

走行は西コースなんで、大きなアップダウンはないみたい。

↑コースの左半分だけネ　(3.48km/周）

前回のリザルトを見たら、なんと一位は 平均 40.44km/h　（12周）

　…　これでホンマに初心者っすか

平均 30km/h （9周） の人でも 472位/743人 やって

ちなみに、最下位は 17.41km/h なので、これはナントカなるやろー

よっしゃ、目標は10周完走に設定して、いっちょ がんばってみよ～


＜＜Cさんへの業務連絡＞＞
受付は5:30～、試走 6:15-7:15、安全講習会 7:00～7:15 だヨン。
朝寝坊 厳禁


じゃね～
バイバイキン

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鈴鹿エンデューロ申し込み受付開始…

今日は NHKハーバード白熱教室 でお勉強。

ファーマティブアクションと、アリストテレスの目的論

　…　う～ん (こ) 半分位理解できたかな

サンデル教授 は ステキ


さて、さて、8/28,29の 鈴鹿エンデューロ の申し込みが始まっていた。

5/21～だった
もう ヤバイかも

種目は ここ に。

俺っちが出れそうな種目は次の三つくらい

ビギナー　フルコース 5.8km一周　　…　土・日
一時間サイクルマラソン　西コース　　…　土・日
二時間エンデューロ　ソロ・チーム　フルコース　…　土のみ

早く申し込まないと、いっぱい、おっぱいになりそう
もう、遅いかなぁ

一緒に参加してくれる人、大募集中

Ｃさんは、日曜の「一時間サイクルマラソン」参加決定済み



今週は、月・火が大阪、金が東京だヨン……さま
なもんで、火曜がアクトス、水曜が茶色ビル、かその逆かって感じヤネ



じゃね～
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木曽三川公園コース

最近、朝 行にでるのが、何となく気が重いときがあって、そんな時でも、いざ してしまえば、モチベーションがあがってくるんだよネ

今日は、そんな日で、出発は11時少し前。

久しぶりに、木曽三川公園コース。一号線を通らないコースっす。

四日市 → 穴太 → 木曽三川公園 → 長島スパーランド周回コース → 木曽三川公園 → 桑名国際GC → 四日市 （全88km）


→ Google MAP



桑名国際GC の横を通る ぷちヒルクライムコースに向ったはずが、ナビ音声に従っていったら、往路は 穴太（※あのお）経由の 訳のわからんルートになってしまった

※ 歴史に詳しい人は、知ってるよね、石垣積みで有名な穴太衆の「穴太」－ 閑話休題

穴太経由コースは、多少のアップダウンはあったけど、どうもモノ足りない感じ。でも、景色はバツグン



↓立田大橋から見た 海のように広い長良川


木曽三川公園では、沢山のローディーが。 やし、絶好の 日和だもんネ


途中で、ニック号のハンドルをいじってみた。

まず、スペーサー入れ替えて 若干 下げてみた。


おまけに、1メモリだけ しゃくってみた。

左：調整前、右：調整後


見た目ではそう変化ないけど、乗ったみた感じは、エライ違う。

かなり前傾がきつくなって、結構 違和感あり
でも、これで暫く乗ってみよーー


伊勢大橋東詰～長島スパーランド～尾張大橋西詰の約17kmのコースは、信号が無くて、しかも平坦ルート。絶好のペダリング練習場所っす。

サドル位置を調整してから、やっと、脚を回す感じが掴めてきたので、このコースでしっかり練習



2500km乗って、やっと なんとかケイデンス100迄は、回せるようになったみたい。

95付近から怪しくなるけど…
100を越えると完全にダメ。おケツが、サドルの上で跳ねてしまう。

で、平坦路で どのギアまで踏めているかというと…


なんと 17T まで

しかも、コンパクトクランクで。トホホ…
（ちなみに、前50T×後17T×ケイデンス100 ＝ 37.1km/h）

いや～、情けないっす

10枚もあるギアのうち、12,13,14,15,16Tの 5枚のギアは 俺っちには 宝の持ち腐れ。下り坂で使うだけ。

今は　リア 12-25Tやけど、今度は13-27T位にしよー。
ホンマは、13Tもイラン、テヘラン。
もっとヘタレ仕様のスプロケ探そう

ホイールも早く買い換えたい

2kgオーバーのCXP22じゃなぁ～（って、言い訳…）



お昼は、尾張大橋西詰にあるモスバーガー。
こないだ寄ってみてからの「お気に入り」店。

モスは値段高いけど、ここ桑名のモスは 品がよくて　店員サービスも良好
M（そのままじゃん）とエライ違いやわ。
Mは 品がなくて どうも…　最近 コーヒーはうまいけど。



お花をお手入れしていた年配の店員さん（店長さんかも）と お話しながら 美味しく頂やした。


特に、青空オープン席がいいよね。


モスの後は、木曽三川公園に戻って、多度大社へ。


馬の人形と思っていたら、なんとホンマモン



ここからが、前回撃沈した ぷちヒルクライムコースの 多度大社→桑名国際GC コース。
桑名国際GCの 手前500mが 平均10%以上ある登り坂で、最後の100m位が 18% 位。俺っちの限界

前回は、登坂断念して 途中から手押し。今回はなんとか克服したいっす。

最後の 18% のとこは、ダンシングというよりは 単なる「立ちこぎ」走行

ハッ、ハッ、ハッ、ハッ、ワォー

って、感じで、今日は なんとか

登りきった

ウレピー、ノリピー（おっと、まずいかなぁ）

てな、感じの今日の でやした。

今日の結果：

time 3:47'50
dist 88.33km
ave 23.2km/h ← 俺っちとしては
max 51.6km/h
odo 2,489.5km

じゃね～
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長浜へ旅行… いや、出張

今週火曜は 海外からのお客さんの接待で 滋賀県の長浜へ出張

泊まったのは、「長浜ロイヤルホテル」っていう 琵琶湖の湖畔に建つ 観光ホテル
いかにも、地方都市によくある観光ホテルって感じのホテルでやした。



部屋はアップグレードしてくれて、レイクビューの３人まで泊まれる部屋をシングルユース。

だだっ広くて、一人で泊まるには なんとも淋しい…



部屋の作りは、いかにも古いなぁという感じ。

キーも、いまどきのカードキーとかじゃなく、樹脂製の長い棒にキーがついたヤツ



部屋の外が すぐ琵琶湖で、景色は とってもビューチフル






お客さんは、日本人より どうも中国系のお客さんの方が多かったなぁ


俺っちは、夕方にチェックインしたけど、な・な・なんと 肝心のお客さんが だいぶ遅れることになり、思いがけず 一人きりのフリータイムが３時間が できてしまった

ラッキー

観光ホテルライフを一人きりで満喫できる


ネクタイ と スーツ を脱ぎ捨て、 姿にヘンシ～ン して、大浴場 へ直行




平日なんで、大浴場もガラガラ、露天風呂もガラガラ

平日の しかも日没前に、仕事で に浸かれて、アルファ波でまくり



いや～、いい温泉でやした

湯上りの の誘惑に負けそうになったけど、それはなんとか堪えて、無事 8時過ぎに お客さんの到着をお出迎え。




いや～、飲みやした、飲みやした

やら、やら、やら、やら、やっぱ、飲みすぎやした


朝は、二日酔いでボロボロやったけど、朝風呂を浴びたあと、バイキング朝食をガッツリ




朝の散歩で、ホテルのすぐ前に、琵琶湖CRらしき道を 発見





いや～、いつの日から ここを したいもんっす

　
じゃね～
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近鉄難波 駅中レストラン

月に10回近く 近鉄四日市⇔近鉄難波間の特急を利用するんだけど、近鉄難波駅は リニューアルして、こぎれいな 駅中ショップが沢山ありやす

スイーツ屋さん が多いけど…


その中の一つのお店が 釜あげ生パスタの「小麦屋」



改札の中にあるので、昼時でも カウンターはいつもガラガラで、お客側としては快適


「パスタのつけ麺」てな面白いメニューがあるので、それをトライ
Sサイズが350円、Lサイズが450円


↑Lサイズっす。

要はスパゲティのつけ麺バージョンなんだけど、ツルツル麺でなかなか美味しい。

確かにスパゲティなんだけど、透明感のある麺で、コシが強くてツルツルで、普通のスパゲティとは、全く別モノ。

タレは若干甘めなので、食べ終わるころに、ちょっと飽きがくる味だけど、でも、美味しい。


安いし、小腹のすいた時は Sサイズがイイネ

オススメだヨン……さま

じゃね～
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