マツさんと初ライド～藤原コース

ニック＠四日市っす


やっとPC復旧したので、先週の土曜のチャリ行の話。


今回は、お盆に初めて回った藤原岳周回コースを、 にゃおんさん と マツさん の三人で走行会


マツさんは、このブログ経由でお声を掛けて頂いたお方。今回が初顔合わせ。

俺っちと同じ中年オヤジ（いや いや 失礼…）

と 言っても、俺っちより10才近くもお若い方ですが…


元々、ラガーマンだったということで、心臓力と脚力は かなりのモンであることが、今回のご一緒ランでわかりやした

俺っちも がんばらんと…

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集合は、先週土曜の朝8時に桑名市内某所。

マツさんはトレックのクロスバイクで、にゃおんさんは 例のレーシング０を履いたマシンで登場。


早速スタート。湾岸桑名ICをぐるりと周回して 九華公園へ。

ここで、疲れる前の記念撮影


左：マツさん、右：にゃおんさん

「いや～今日も暑くなりそうっすなぁ」　とまだまだ余裕の会話


九華公園からは 岐阜方面にぐんぐん北上。

酷暑というのに、ローディーが沢山走ってるわ

にゃおんさんは、約3週間ぶりの に加え、朝飯抜きってことで、早くも かなり辛そう


大垣IC少し手前のコンビニで休憩中の図。

にゃおんさん に疲れが見えてきた…


俺っちは、暑い夏に定番のガリガリ君



アイスキャンディー休憩の後は、一之瀬大橋に向って走行再開


マツさんは、フラットバー＆ノーマルペダルにも関わらず、ケイデンスがスゲ～高い

平均100位は出てるわ 　すげぇ～なぁ

まるで、小走りのイノシシ の様


ただ、いよいよ にゃおんさんが、ヤバイ状態になってきた

もうすぐ、一之瀬大橋ってとこまできたけど、熱中症リスクもあるので、

安全をみて、途中の喫茶店で休憩


↑カキ氷の量にびっくり


小一時間の休憩で、にゃおんさんも復活したし、チャリ行再開準備



ここで、ロードレーサーに乗ったことがないというマツさんに、にゃおんパパのキャノンデール号が貸し出されることに




マツさん、ロードレーサー初乗りでご機嫌



上石津トンネルを越えてから なだらかな登り坂が 約10キロ続くのだけど、ぶっちぎりの先頭が マツさん。相変わらず 疲れしらずの 走行で快調

続いて 復活した にゃおんさん

俺っちがシンガリで、ゆっくりペース（しか走れない）


ところが、にゃおんさんが、同じ脚を二回攣って 途中でついにダウン

チャンスとばかりに、俺っちが二番手に上がっる

ヘロヘロで頂上到着のにゃおんさんを パチリ



結局、頂上到着順位は

マツさん
俺っち
にゃおんさん

頂上で休憩のにゃおんさん。かなりお疲れのご様子ネ

↑右が、サポートカーを出してもらった にゃおんパパ


頂上を越えたら、本日の"お楽しみ"

サウザンドウインドで、遅い昼食タイム



マツさんと俺っちは ビーフストロガノフ
にゃおんさんは スパイシーカレー　…　これがかなり辛かったらしい　


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てなわけで、暑いけど、楽しい走行会になりやした。

やっぱ、一人で走るより、複数で走ったほうが、楽しいっちゃ

また、みんなで行きましょー


このブログ見て、一緒に走って見たいなぁという人がいたら、メッセージを入れてチョ～ヨンピル


走行コース … ガーミンコネクト
↑途中で、道を間違えて、関ヶ原方向でなくて、大垣方面に大きく逸れてしまった


走行結果：
time 5:49'22
dist 136.96km
ave 23.1km/h
累積標高 555m
平均心拍数 140
最高心拍数 170
平均ケイデンス 82
cal 2,814kcal
odo 3,454.3km


じゃねぇ～
バイバイキン


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さて、さて、今週末は、鈴鹿ロードレースだヨン…さま

楽しみっす

黄色のGiantジャージー着て走るので、もし見かけたら、声をかけてくだされ

PC復旧！ バンザイ！！

ニック＠四日市っす。


土曜の晩に、愛機 Thinkpad T43 が突然壊れて 使えない状態でやした

「Fan Error」ってのが出て、立ち上がらない状態

確かに、CPUファンが動いている音がしないわ


俺っちが使っているT43は、なんと2005年モデル

古いっす


この機種は、CPUファンがよく故障するってネットでの評判

俺っちも これでファン故障二回目


前回は、購入店ソフマップの保証サービスでタダで修繕できたけど、今回は保証サービスは効かないので、メーカー修理に出そうと思って料金を調べたら なんと 24,500円 もかかる

そんな アホぬかせ やで～


いまどき、5万円もだせば 最新のThinkpadが買える時代


そこで、自分で修理することに


とりあえず、娘っちのPCを使って ネットで保守マニュアルを見ながら、PCを分解。

Thinkpadは、しっかり保守マニュアルがネット公開されているところが ベリーグッド
それに大体のパーツはネットで入手可能なところも さすが元IBM


馴れない作業に苦労しながらも なんとか故障患部の摘出に成功

↓ 摘出した壊れたファン　中国製モーターがヤワイらしい



交換パーツは

IBM LENOVO THINKPAD T43 用CPUファン(26R9074)

を送料込み 8,480円で hanashinshop で通販購入
【注：パーツ番号（26R8197）ってのもあるけど、ここによると(26R9074)がいいみたい】


日曜朝に注文したら、なんと今日火曜日に到着 　早いぜ


早速、PCに装着してみた


↑左真ん中へんの銅版の部品が新品のファン


で、パームレストを元に戻して



で、キーボードを元に戻して



で、ネジを締めてから スイッチオン

さて、さて　…　立ち上がるかなぁ

……

ドキドキ

……

ドキドキ

……



３日ぶりに 愛しのクレアベネットに再会できやした

やった～

25,000円かかるところが、わずか 8,500円 で修繕完了


こないだの土曜のチャリ行は、明日以降にアップするっち


じゃねぇ～
バイバイキン


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PC壊れた (>_<)

ニック＠四日市っす。

今日のチャリ行をブログアップしようと思って、PCのスイッチいれたら…

FAN ERRORって出て、PCが立ち上がらない(泣)


なもんでPC復旧するまで、ちょいお休みします

ゴメンね

じゃね～
バイバイキン

激疲れ…

ニック＠四日市っす。

今日は、このブログで知り合ったナンさんと初ツーリング

結果としては、ナンさんとの実力さが あまりにもあり過ぎて、かなりナンさんに迷惑をかけてしまいやした。ナンさん、ごめんなさい m(．．)m

まるで、まだヨチヨチの幼稚園生を、大学生がオモリしている感じ

ナンさん、ホンマにお世話になりました。ありがとー

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さて、今日の一日

朝、待ち合わ場所で、ナンさんを見た時点で、どうも悪い予感。
ナンさんは 完全にローディー体型。一方、俺っちはメタボおっさん。


↑どっちがどっちか すぐ分かるネ

走り出して、すぐ悪い予感は確信へ。

ナンさんの走り；
登坂スピードが めちゃくちゃ早い
曲がり角から出るときは、必ずダンシングしてスピードを落とさない
ケイデンスが高い！（ナンさんは、最高140-150まで回せるらしい。オソロシヤ！）
水分休憩だけで、食事もとらず 走りっぱなし

トレインで 俺っちが後ろにつきやすいように走ってくれたけど、そもそもナンさんの巡行スピードについていけないので、トレインにならない


上の写真は、待ち合わせ場所から15km走ったところでのスナップ。
この時点で、俺っちは、かなり汗だくだく。ナンさんは、まるで走ってないかの様子。


石水渓研修所から、安楽峠にチャレンジ。
県境の頂上までは 4.6km、平均勾配7.3%、高低差は323m

ヒルクライマーには物足りないやろけど、俺っちは なにせ峠初体験なもんで。


↑登坂途中のEdge500表示。エっって感じだよね。

結果としては、34T-25Tでなんとか ナンさんの半分位のスピードで 完走できやした


↑証拠のシナ

ここで既にボロボロだったけど、一日終わって考えると、この時点のボロボロは、めちゃ甘いボロボロだった

峠を下りてからの会話；
ナンさん　「戻りますか？それとも90km位あるけど ぐるっと回ってみます？」
俺っち　（ちょっと考えて）「お任せしますよ」
ナンさん　「じゃ、回りましょう」

今から考えるに、この時点が悪夢の始まりだった

平地なら俺っちでも90km問題ないけど、今日の90kmは7-10%の登り坂の連続技。

坂、坂、坂、坂　…

いや～、今までのチャリ行で、超ダントツしんどいチャリ行になった


今日のコースを総括すると…

関宿道の駅－石水渓－安楽峠－1号線－129号線－大原ダム－131号線－大原町油日－甲賀町五反田－上柘植IC－大山田－伊賀街道（163号線）－グリーンロード－芸濃－関宿

ルートラボで復習したので ここ もみてネ

特に、疲れが取れなくなってきての伊賀街道の登りが、本当にきつかった。
おまけに、お日さまがカンカン照りになってきたし。

ナンさんに、無断で（？）、何回 勝手休憩に入ったことか…

ペットボトルも10本位飲んだけど、全部すぐ汗になるので、結局、道中で小便回数ゼロ


最初の辛かったポイントは、上柘植ICからの何回もの登りを越えての大山田支所バス停あたり



ここら辺で、身体が全く動かなくなってきた
水分も身体が受付なってきて、どうもヤバイ感じ


次の辛かったポイントは、伊賀街道の約12km続く長～い登り。
頂上の新長野トンネル前で勝手休憩入れたけど、ハートレートがもはや140以下にならない状態
視野もチカチカしてきて、ヤバイ状態でやした

この峠を越えたら、もはや登坂力がゼロになっているのに、そこからもさらに7-10%の数百mの登り坂が目白押し。


最後の方は、もはや平地走行でさえも、17km/h位しか出せない状態で、それでもなんとか完走できやした

完走直後の記念写真


ナンさんは、メチャクチャ涼しい顔。俺っちは もう立っているのもシンドイ位の状態。


ここで、ナンさんとはお別れして、俺っちは道の駅で身体を冷やすためにカキ氷



宇治金時ミルク 350円也　…　天国感じやした


今日の結果；
time 4:47'11
dist 94.93km
ave 19.8km/h（←下りで稼でた！）
累積標高 1,225m（←当然、過去ダントツ最高）
平均心拍数 151
最高心拍数 171
平均ケイデンス 63（→ヒドイねぇ）
cal 2,323kcal
odo 3,316.2km

Edge500のレコードは ここ


じゃねぇ～
バイバイキン


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「美丘」いいねぇ

ニック＠四日市っす。


あんまり、TVドラマ見ないけど


土曜の晩は、シラフで居ることが多いので、

毎週 土曜９時から 日テレの「美丘」を 見ているっち


泣きながら…


らしくナイね


主人公の美丘役の吉高由里子は、
サントリーのジョッキ生CMの月曜の子



森下千里かと思った…



結構、涙もろいっす


MYキッズが小さいとき、一緒に Toy Story 見に行って

大泣きしてしまいやした

テヘヘ…



じゃねぇ～
バイバイキン