ミニストップがいいね

　　　　　最近
"ヒルクライマーになりたい"
　　　　　　が
"アルコールクライマー"
になってしまっている ニック＠四日市っす


今日は、まさに秋晴れ

絶好のチャリ日和でしたなぁ～


ては、わけで椿神社40kmコースへ

鈴鹿ウィダー参加賞の 青のソックス を履いて いざ出発



なかなかいい色じゃん


一号線から 椿神社まで 約16km あるんだけど、ずっとなだらか登りで、しかも信号 や 車 も少なくてトレーニングには、とってもいいルートっす

椿神社のお茶屋で



夏は、椿神社のお茶屋に着いた頃には、汗ダクダク で、 が定例になってけど

今日は涼しいし休憩だけ


帰りに、ミニストップ でお食事

は、だいたい休憩コーナーがあるので、 の時は とっても便秘、いや失礼、便利

休憩コーナーのすぐ前に駐輪できるので、盗難防止になって安心や、レーパンでも気軽に入れる


俺っちの好物カレーパン食べようと思ったけど、急に気が変って 今日は 天丼 　298円也



ゴチそうさまでした



ちょっと贅沢して、大人のゴールデンタイムも




家のすぐ手前まで来て、お洒落なジャズクラブがあるのを発見

今晩もコンサート あるって

最近できたのかなぁ　あるの知らんかった

ユーユーカイカンの並びだヨン…さま





家から歩いていけるじゃん

軽食もあるようだし、次のチャリ行で寄ってみよ～



ガーミンレコード … マイル・フィート表示される人は、右上の「閲覧　メートル」ボタンを押してネ

今日の結果：
time 1:47'00
dist 40.21km
累積標高 279m
cal 892kcal
ave 22.5km/h
max 43.4km/h
ave HR 140
max HR 175
平均ケイデンス　85
odo 4,062.3km

じゃねぇ～
バイバイキン


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ちょい古いけど、「バニラスカイ」 最高　みんな見てね