ども\(^_^)(^_^)/




北海道マラソンが終わって次の大会は12月の「さのマラソン」までありませんが12月からはレースが続くことになったのである目標を立て練習を本格的に再開しましたニコニコ

(サボりすぎだろwww)






9月に入ってからは仕事で嫌なことがあった時に5キロ程度を走ったのが2回くらいでしたがこの日(9月17日)は久しぶりに晴れていたので昼過ぎから荒川土手までウォーキングしてから12キロ走りましたおねがい







東京の東側を洪水から守っているのが東京都北区にある「岩淵水門」。荒川から枝分かれし水門から太平洋に向かって南下する川が「隅田川」です照れ



普段は地理好きなおいらにとってジョギングコースはいろんな風景を見ることが出来る街中派であまり風景が変わらない土手はあまり好きではないですが、、ニヤリ



今回は信号待ちをしたくなかったので土手をひたすら走りましたが走っていて改めて荒川って大きいんだなって思いました照れ





久しぶりの10キロ以上のジョギングでしたが何とか走りきれたし気持ち良かったですラブ



12月までは大会がないので10月と11月は旅ランをする予定でもうすでに場所は決まっています。11月に行く場所は何度か足を運んでいる都市ですが



10月に行く場所は今まで10年以上ブログを書いてきましたが1度も出てきたことがない西側の県なので今からワクワクしてますラブ

(鼻を折って取り止めた愛媛県松山市ではありませんwww)



北海道が終わってしばらくはロスが続いていました。最初に書きましたがこれからもジョギングを続けていくために改めて決めた目標が



「北海道マラソンでサブ4を狙う」



ことを目標に1年間頑張って行こうと思いますニヤリ



来年の北海道マラソンの前にフルマラソンは4月の長野に照準を合わせるつもりでエントリーしていましたがその前に絶対に当たらないであろう「東京マラソン」に当選しましたラブ



去年の東京マラソンは手術前でステントをつけた状態で出場し地獄のレースになり痛い目にあったのでリベンジを果たそうと思いますグラサン



今度こそはベストコンディションで挑みますプンプン



(読んで頂きありがとうございます)

ども\(^_^)(^_^)/





去年に引き続き出場した「北海道マラソン」



今年は直前に体調を崩してしまったこともあり前のブログで書いたけどスタートラインに立たせてくれたお医者さんの事を思ったら思わずグッとしてしまいました照れ


去年と同じ第1ウェーブの最後尾からのスタートで8時30分の号砲がなって6分40秒後にスタートラインの大通公園を越えた時



「今回は楽しんでこよう😆」



そんな気持ちで挑みましたおねがい



【スタート~21キロ】

(大通公園-すすきの-中島公園-幌平橋-札幌駅-北24条-新川通り)


お医者さんに言われた通り前半は自分なりに息が上がらないスピードで中間点まで時計を見ないと決めて音楽を聴きながら淡々と走ってました照れ



今年の北海道は去年に比べて涼しく地球温暖化なんてどこ吹く風って感じで絶好のコンディションでしたニコニコ



しかも体調不良の間に練習出来ない間に禁酒など節制していたせいか体が身軽だし前日も睡眠できたので絶好調でした。そうなると当然無意識にペースが上がってしまいますグラサン




中間点に達して時計を見たら4月の長野マラソンとほぼ同じ2時間で通過しました。調子も良く疲れもないので20キロ手前から始まる新川通りに入っても同じペースで25キロ手前のランナーサポートエリアまで行けましたニヤリ



【21キロ~ゴール】

(新川通りー前田森林公園ー26キロ折り返しー新川通りー北海道大学ー北海道庁ー大通公園)





25キロ手前でゼリーをもらい26キロの折り返しましたが恐怖の新川通りは優しくはありません。ここから魔の新川通り劇場が半分を折り返した後に開演し😵‍💫26キロの折り返しの途端に待っていたのは強烈な向かい風でしたガーン




建物が少なく風を遮るものが何もない新川通り。やはりこの新川通りは北海道マラソンの名物と言えるくらいの魔境でしたえーん



一生懸命腕も振っても前に進まずムリに前屈みになったら次第に体力も奪われとうとう足をつってしまいペースはキロ6分後半から7分まで落ちてしまいましたえーん




今年も魔の新川通りになってしまいフラフラの状態でしたが40キロの北海道大学構内で時計を見たら4時間16分くらいで去年の記録よりは6分以上も上回り最後に頭をよぎったのは



「4時間30分切れるんじゃね?グラサン」



2024年の東北みやぎ復興マラソン以降4時間30分すら切れていなかったので全く足は動かなかったけどとにかくひたすら腕を振りまくりました




(去年の11月に行った時の写真です(((^^;))


北海道庁前の赤レンガテラスを通りゴールまであと400メートルの最後の直線で時計を見たら4時間30分まで2分半切っていて頭によぎったのは


「4時間半切れなかったら絶対に後悔するえーん」


と思って我を忘れて猛ダッシュwww


1人だけダッシュしているのが目立ったのか完走メダルをぶら下げた帰宅途中のランナーから「ナイスランだけど最初から真面目にやれ🤣」と笑いながらヤジられましたがwww聞こえるくらいだったので大したスピードじゃなかったんでしょうグラサン


ただ頭の中は4時間半切りのことしかなかったのでゴールの大通公園を目指して必死でしたキョロキョロ





何とか4時間半を切りましたがあまりにも息が苦しくてゴールで倒れてしまい生まれて初めて車椅子に乗りましたが2分座ったら普通に戻りました

(迷惑かけてごめんなさいえーん)






最後はやっちゃいましたがフルマラソンを走りきって達成感はありました。今回は気象条件が良かっただけに日頃の体調管理が出来なかったことがちょっぴり悔しかったです


一緒に出場した会社の同僚も自己ベストを10分も更新していたので今回はものすごくもったいなかったですなえーん


去年は暑くてゴール直後は2度と出るかと思いましたが来年は絶対に北海道でサブ4の目標達成してやろうと思いましたニコニコ











レース後の夜はすすきので会社の同僚と慰労会をして次の日は中島公園を散歩してから二条市場で海鮮丼食べて帰京しました照れ


☆☆☆☆☆☆


この1年は北海道マラソンを目標にやっていたので終わった後はいろいろな気持ちが交錯しましたがこの後にすでにエントリーしている大会が控えています。


来年は去年出場したさのと大阪ハーフマラソンだけでなく初めて青梅マラソンに挑戦する予定です。フルマラソンではないですが30キロの山道なのでいい記録を出してその後の長野と北海道の足掛かりにしたいと思います


来年こそは「新川通り」に勝ちたいムキーwww


(長くなってすいませんでした。読んで頂き本当にありがとうございます)

ども\(^_^)(^_^)/




先週にマイコプラズマ肺炎を発症しましたが1週間医者の言うことを聞いて定休日以外は点滴注射で病院に通い続け大量の薬を飲んだら咳もなくなり再検査した結果、異常がなく日曜日の本番に出場する許可をもらいました照れ




医師からは記録を目指していたなら病み上がりなので今回は諦めて完走優先に切り替え絶対に前半はペースを抑えなさいなどいろいろ言われてしまいましたがショボーン




小さな町医者なのに親身になって治療してくれて出場する機会を与えて頂いたお医者さんには感謝の気持ちを持って本番を迎えたいと思います照れ






最後は都立舎人公園まで走ってきましたおねがい


北海道マラソン当日は気温が高くないと一緒に出場する札幌にいる会社の同僚が言っていましたが暑かった去年と同じようにキロ6分ペース以上で挑みたいと思いますニヤリ


次のブログで北海道マラソンの事を書けるようにネタをしこんできますwグラサン


無理しないで楽しみながら頑張ってきますほっこり


(読んで頂きありがとうございます)