ゆっくりじっくり
こんにちは！
練習後K-1をずっと観てました。
燃えるなぁ
決勝戦楽しみです☆
そして武蔵ありがとう
同級生よ まだまだやれるのに(T_T)
さて今日はポイント練習
○120分LSD
今日も夜間走行
黙々と自分の世界に入りながら走りました。
LSD 17.1km 2：14'06 平均 7'50/km
きついですがきつさの度合いが
大分変わってきてます。
2時間半はいけそうな感じです。
少しづつまた時間延ばしていきたいです。
今日のラン・・・17.1km
9月total・・・180.5km
当選☆
こんにちは！
今日は膝がちょっと怪しい感じなので、
念のため休足しストレッチをしっかり
やっておこうと思います。
娘は今日は熱も上がらず元気に
しております。
ご心配頂いた皆様ありがとうございます。
この分だと明日は保育所に行けそうです。
良かった！！
さて当選したのは
adidas Night Runners in Sendai への
参加です。
参加者は70名程になっています。
どの程度の応募があったのかは
わかりませんが当選って聞くと嬉しい
ものですね(^o^)
いつも一人での練習ですので色々な方と
走れること、そしてコーチが付いていることは
勉強になるし刺激も受けますよね！
ランニングクラブへの参加は初めて
なので楽しみです（＾＾）
仙台は9月30日にスタートだそうです！
今日のラン・・・休足日
9月total・・・163.3km