捨てるのが怖くて、物も散乱しているし(T_T)
自分としてはここが最重要課題です。取り組み始めているので、ちょっとずつですが【私作戦】として活動報告もしていきます(*^^*)(笑)
成功するか失敗するかはわからやいけど、失敗してもクヨクヨせずに、まったりやっていこうと思います。
というわけで、まずはごみ捨て！
怖いから溜めちゃうし(保存脅迫というらしい)、片付けなきゃと思ってもやる気が出ない。
それで、脳の本とか読んでましたら、脳のやる気を出す部分て、やる気を出しにくいらしいですね(´・ω・`)やる気出す部分がやる気出にくいのか(笑)
で、どうしたらやる気が出るかというと「やりだす」ことらしいです。やる気がなくても手を動かしてみる。体を動かしてみる。そうすると体に脳はついてくるんだそうです。
やりだすことで自分のやる気スイッチを入れる。
そんなわけでまず手を動かして要らないものをつかんで捨てるを繰り返してみました(ﾟДﾟ)ノ⌒・怖くても捨てよう。
【私作戦】
⚫とりあえず掴んで捨てるを繰り返す。
⚫15分間無心で捨て続ける(ﾟДﾟ)ノ⌒・
これ、ちょっと効果がありました(*^^*)15分×3セットくらいできました。
ハッピーの種をということで、楽しかったこと、うれしかったことを。
親戚の用事で静岡に行くことがあったので、蜷川みかさんの展覧会に行ってきました。
一部写真撮影可能なエリアがあり。パシャリ。蜷川さんの花の写真、鮮やかでとても好きです(*^^*)