どうもぽくた🐧です
10年間、体重を
マイナス2キロのままキープしています
そんなぽくたが、
お腹が空いたときは、
スルメを食べます
噛むから結構お腹膨れる
イカそうめんなら、駄菓子屋にあるし
気軽にストックできるしイイ
甘いものが食べたいときは、
小分けされているクランキーチョコを食べます
噛みごたえあるし、甘いから満たされる
小分けを買ってるから、
食べ過ぎることもない
食べるときは
2つだけって決めてます
もうもうどうしてもお腹空いたら、
カップラーメンあけますがね
たまにはいいでしょ
我慢しすぎちゃ逆にストレスで
太ると言い聞かせてます
本当は健康のためにも
フルーツとかストックしておきたいけど
高いのよ、フルーツは。
なんであんなに高い？！
まぁ、良くてバナナかな
あとは、水切りヨーグルトもいいよ
パルテノみたいな味が作れます
もう、これにはちみつかければ、
クリームチーズみたいなもの
これをいつも使ってます↑
これかなり便利だよ
以上、ぽくた🐧でした
