さわやかな朝☀️
おはようございます
にぃちごです
いやいや
親の心配もそうだけど
最近
深刻な
わたしの頻尿💦
↑
まだ
これには手を出していないが…
若い頃から
トイレの間隔は短かかったが
最近さらに！
なんだよなぁ
😖
一回の時間は短い
と言われるので
一度の量は少ないと思う
（他の人の一度の尿量ワカラナイけど🤣）
タンク小さいのか⁉︎
それとも
ホルモンか
脳か
不思議と…
夜中は起きないので大丈夫👌
と思っていた
が
ここ最近
夜中にもトイレ🚽に目が覚めて😢
事態は深刻
😖
人生初の
泌尿器科受診か⁉︎
って
どうやって診断して
どうやって治療するのか🤔
筋トレ⁇
ギリまで我慢…の訓練⁉︎
買い物に行く前にトイレして出る
お店についてトイレ行く
買い物長い場合は途中でトイレ行く
お店出る前にトイレ行く
帰宅してまずトイレ行く
道中長い場合は途中でトイレ行く
わたしの生活は
トイレの合間に全てを行っている
🤣
ヤバっ🤣
1時間超える会議に備えて
水分も控えて
冷やさないように気をつけて
会議にでるが
やっぱり途中でトイレ行く😖
水分豊富なのかと思いきや
便秘気味
水分全て
尿になってる
そんな気がする
笑
おばちゃん……
トイトレ
はじめます🙋♀️
笑