☆
こんばんは〜╰(*´︶`*)╯♡
お元氣におすごしですか？
笑っていますか？
（鏡の自分にも
）
空を見上げていますか？
深呼吸していますか？
暑〜い日になりましたな
ここ名古屋でも30℃超え
（今日は蒸し暑さが……
）
まだ、身体が暑さに馴染(なじ)まず
汗をかき慣れていない
体温の調節がイマイチです〜
外だったら日陰を通るようにして
屋内だったら風を通して
適度に水分補給を心掛けています
（っていうか摂りすぎかもwww）
丁寧な暮らしのために♡
買ってきてあった【 徳用 山椒の実 】
昨日、せっせと ぬか漬けのために
山椒(さんしょう)の下処理をしました
出回るこの時期に、まとめて買ってきて
冷凍しておくんです
湯掻いて水に浸す
👇冷凍用に小分けパックする
コレでどれくらいの期間使えるかしら？
（３パックできました
）
早速、数粒をぬか床へ入れました
風味がたまらんのです〜
山椒も柚子も昆布も生姜も
いい味になるんですよね〜
ぬか漬け、やってみてくださいね〜
【腸活】には最適です
今日、ぬか床には
ゆで卵、人参、青梅が入っています
（青梅はちょっと日数が掛かります）
スポーツ観戦は好き？
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『スポーツ観戦は好き？』
今は滅多にしないです
以前は、バレーボールやテニスを
観ていましたね
（テニスはテレビのみ）
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