こんにちは
朝晩は大分涼しくなってきましたね
！
夜もクーラーをつけなくても寝れるので嬉しいですね
日中は30℃を超えるところが多いので熱中症などにはご注意ください
話は変わりますが、
またまたSさんが新鮮なお野菜を持ってきてくださいました
そろそろ夏野菜も終わりの時期ですね
いただいたピーマンは肉詰めで、冬瓜はスープにしていただきました
採れたてだったのでとっても美味しかったです
今年初の冬瓜でした
冬瓜は夏野菜ですがどうして冬という字が使われているかご存知ですか
日持ちがするお野菜で冷暗所で保管をすれば冬まで持つことからこの名前が
つけられたそうですよ！！ちょっとした豆知識でした
また冬瓜にはカリウム・ビタミンC・サポニンという栄養素が含まれていて
むくみ予防や美肌効果もあるそうですよ
夏野菜は体を冷やす効果があるので、冬に食べるときには食べ方に注意が必要です
今週もお疲れさまでした！！
素敵な3連休をお過ごしださい
以上、今週の担当はSでした