友人から話は聞いてたんだ。PMSっていう女性特有の症状がある事。
私は昔から生理痛が酷い方で、10代の頃は貧血で倒れたりする事もしばしば。
だけど「これは病気じゃないから」って言われてしまうと、それが毎月来るのを受け入れる事しかできなくて。
余りにしょっちゅう貧血を起こすから、婦人科にかかってみたけど、漢方を勧められて、私には会わなかった・°・(ノД｀)・°・
それからだいぶ時間が経って、20代にもなると大分楽になってた。生理が原因で貧血を起こす事も数年に一度になり、
大分楽に過ごしてきた。というか過ごしてきたつもりだった。
ここ数年は胃痛に悩まされてて、そっちばっかり気になって、体の異変に気づかなかったんだなぁ。
この一年は生理前の腰痛が酷くて、元々腰痛持ちの私には本当に辛い。
家でもちょいとゴタゴタしたりして、精神的にかなり落ちたりしたけど…
それって、どうやらPMSが拍車をかけていたみたい。
友人が最近の私を見て、PMSじゃない？って言ってくれていたんだけど、自分で「そうかも」って思ったのはつい先日。
一緒に住んでいる彼氏の事、嫌いじゃないのに冷たく当たってしまったり、わけもわからずイライラして八つ当たりしたり。
自分で自分がコントロールできなくて、どうして？どうして？って自分を責めてた。
そんな時に、いつもの生理前の症状（胸の張り、体の火照り、下腹部痛）が出た。
んんん？これってもしかして。。。って思って、初めてちゃんと調べてみた。PMSについて。
びっくりする程自分の症状に当て嵌まってて。
初めて「原因不明＝精神的なもの」という不明解な病名から開放された。
ここのところの酷い腰痛も、喉の違和感、ヒステリー球も、不眠も、イライラも、倦怠感も、その他いっぱい。
全部PMSだったんだ・・・！
でもね、こんな事言っちゃいけないのかもしれないけど、色々調べて、色んな人の話を読んで、
PMSってものに寄りかかりすぎて、折角自分の体調不良、精神的に弱る状況の理由がわかってるのに、
それに立ち向かおうと努力している人が少なすぎる気がした。
努力をしている人達もいるけど。
PMSの事を調べれば調べる程、生活習慣やサプリで改善ができる気がしてきた。
改善の為に必要なものは。
・規則正しい生活。
・塩分を控える。
・カルシウムとマグネシウムを摂る。
これがかなり必要と言える事みたい。
あと。。。少しお金はかかるみたいだけど、やってる人が口を揃えて改善されたと言っていたのが
プラセンタ。
聞いた事はある！お肌にいいんだよね。でもそれくらいの知識しかない。
大きい総合病院や、婦人科で、プラセンタの注射をうってくれる所があるらしい。
でも料金もまちまちで、１５００円～４０００円とかなり幅広い料金。医療費っていうの？
しかも、月に2回～やってもらう方がより効果的らしい。
流石に痛い出費になってしまうので…
最初はサプリで挑戦しようと思います。
取り合えず、今日ﾏﾂｷﾖで注文してきた。飲んでみようと思います。
どれくらいで効果が出るのかわからないけど、ここで報告して行こうと思います！
どうか一人でも多くの人のPMSの症状が軽くなりますように。
頑張ります！！！
