★5月1日 （水）10時から11時半
リラックスヨガ&マインドフルネス瞑想
＊とっても優しいヨガです。仰向けの状態のみで行います。
★5月6日 （月）10時から11時半
ダイエットヨガ&マインドフルネス瞑想
＊バレエの動きを取り入れて
ヒップアップや下半身強化のトレーニングです。
また私がダイエットしてる食事管理のお話もさせて頂きます。
令和のスタート！
お時間のある方☀️
ご興味のある方🌷
ご一緒しませんか＾＾
どちらのクラスもヨガが初めての方も
身体が硬い方も運動が苦手な方も
ご参加頂ける内容になっています。
＊参加費
2,000円
締め切り
4月29日
