年末最後のstudio日々のレッスンは
「太陽礼拝だけのヨガ」イベントを開催します。
動く瞑想の太陽礼拝。
ヨガが初めて方も体験して
頂けるよう
はじめにしっかりと練習をしてからはじめます。
今年1年の年忘れ。
12個のヨガのポーズ連続10回を目標に一緒に身体を動かしませんか？
連続して同じ動きをしているうちに
どんどん雑念が出てきて
自分の呼吸と動きに
集中。そして
頭の中は無になり…
自分に身体に意識を傾けられるようになると
終わったあとは心地よい疲れに
脳もスッキリしています。
狭いstudio ですので
先着8名さまになります。
日時2018年12月25日（火曜日）から28日（金曜日）以外31日（月曜日）まで毎日
10時15分から11時
ドアオープンは10時
ドアクローズは11時15分です。
お時間のある方はウォーミングアップクールダウンを取ってください。
参加費 通常2,000円→1,000円
ぜひ一緒に身体を動かして
スッキリとした身体と脳で
新年を気持ち良く迎えましょう✨
またはLINE @
Studio 日々 ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://nichi-09.com/