難しいヨガのポーズは一切無しの
筋肉貯金レッスンはじめます。
https://ameblo.jp/nichi-09/entry-12406584909.html
そして
もう一つ。
動く瞑想と言われてる
「太陽礼拝だけ」の
クラススタートします。
連続的に八つのポーズを
単純に繰り返して行きますので
ヨガが初めての方も
一度覚えると
お家でも毎日出来るようになります。
まただんだんと
集中力も増して来て
瞑想状態になり
終わったあと
涙がつーーーっと流れる方も。
体力アップ
柔軟性アップ
終わったあとの
解放感
ぜひ味わいに来てください。
日程は毎月の新月の日に
開催したいと思います。
🌑10月9日（火） 14時から15時
🌑11月8日 （木） 14時から15時
🌑12月7日 （金） 14時から15時
参加費
一回 2,000円
studio 日々に来られるのが初めての方も
ぜひぜひお越しくださいね！
丁寧に練習してから
始めます。
(ID @ozt4678a)
宜しくお願い致します╰(*´︶`*)╯♡
Studio 日々 ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ http://nichi-09.com/