久美ザップレッスン♪

日曜日８時半からの朝活ヨガレッスン

終わりました♪

今日のレッスンから

昨日トレーナーから教えてもらった

二の腕とお腹と太ももに

めっちゃ効果のある

筋力アップが加わり

今年の夏も久美ザップ^ ^

studio日々のヨガ&筋力アップは

20代から80代

運動経験が無い方

身体が硬い方

身体を動かすのが苦手な方

（👆全部私😅）

誰にでも出来て安心安全簡単です(*´∀｀*)

8月限定で

単発レッスンも予定しております。

興味のある方は

楽しみに来てくださいね！