この講座。。。
たまらなく好きです。
月に一回公民館の講座に入れて頂いています。
今日は皆さんに好きなオイルを選んで頂き
myスプレーを作って頂きました
もうお部屋いっぱいアロマの香りに包まれてо(ж>▽<)y ☆
精油ちゃん。。良い仕事してくれてありがとう♪
その後ポテンシャルトレーニングで身体を整え。。。
呼吸法で気持ちを安定させ。。。
自律訓練法で交換神経と副交感神経を整えて。。。
究極のリラックスタイム
最後にお一人ずつ軽く
ハンドマッサージをさせて頂き。。。
終了です
本当に。。。自分が一番受けたいレッスンです
で。。。全く同じ内容では無いですが。。。
今度パステル和アートとアロマリラクゼーションをコラボして。。。
一日限りのレッスンをします
詳しくは明日またご報告致します