アーモンドって、高カロリー？太るって思ってた (*´Д｀)

蒸し暑い毎日💦

仕事がんばったあとはビールでご褒美

おつまみは何がいいかな？

乾きもの系が好きな私は、ポテチやナッツ系

特にアーモンドとか好きだな

でも何だかカロリー高そう・・・？

でもうれしい記事を発見！

アーモンドは高カロリー、低糖質、血糖値の上昇を抑える

便秘改善や脂肪燃焼効果が期待、適切に摂取すれば、ダイエット効果も期待できる

そう、アーモンドは　美容・健康　に最適なのです。
 

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私にとっては、やっぱりおやつかビールのおつまみだな。