ランニング

このところ、週末は自宅から30㎞の場所にある

畑仕事のため自転車で往復することが多く

 

ランニングはお休みしてたが、この土日はイベント続きでそれができず

 

今日の夕方は時間が取れたので久々のランニング

 

10kmを57分とまずまず

 

いつも後半ばてるのを今日は逆にスロースタートから

 

後半巻き返せたのが成果

 

さて、今回はランニングシューズのご紹介

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

 

 

以前、別大マラソン優勝者のマラソン教室で聞いた話

 

「今日の自分のペースをつかんで走ること」