『本日のナイスレポンド』

ナイスレポンドブライダルでは
お手入れ来店の方
ブライダルエステ
リピーターエステ
栄養サポート
商品購入にと

まだまだ
みなさま💕
体調はくれぐれも
手洗いうがい
夏に向けて
紫外線対策に
免疫力アップにと
体調管理は
今までより
さらに意識してね
お食事は
お野菜や果物ものなども
お豆やお肉などで
タンパクやミネラルは
意識してね
糖質は食べやすく
取りすぎると
ムクミやだるさにも
ストレッチは
どこでも気にして
やる

私は毎日
呼吸法
簡単には
呼吸を大事にしています
朝外の空気を
夜は夜空の空気を
昼もね
お腹いっぱい
空気吸って
ゆっくり
身体空気を
からっぽにする
イメージでやります
自己流ですが
楽しくね💕