免疫力アップに

免疫力を上げる3つの方法
腸内細菌を善玉菌優位にする
ラクトオアシス
乳酸菌生産物質
毎日飲んでください

体全体代謝を上げる
色々ありますが
運動やストレッチ
入浴など
こまめに水分やミネラル補給

自律神経にメリハリをつける
自律神経は交感神経と副交感神経で調節されます
交感神経は
覚醒時朝目覚めてから
緊張時に優位
副交感神経は
夕方頃から夜睡眠に
リラックスする
車でいうと
アクセルは
交感神経
ブレーキが
副交感神経
ストレスや栄養不足には
交感神経が優位になりやすく
不眠や疲れ
イライラさんにも

ナイスレポンドは
身体の中から元気に
笑顔にで
サプリやオールハンド
フェイシャル
元気アップ、カウンセリングにと

元気アップ
免疫力アップを
サポート致します

お食事で人は
生かされています
不足しやすいなら
良質なサプリで
不安なら
カウンセリングに
リラックスなら
フェイシャル頭皮他
五感を大切に
サポート中

元気アップに💕
ストレッチからでも
AＳAＫＯヨガも
本当素晴らしい
女性の健康
食育
きれいをサポート
しています💕
今自分が出来る事を
スタートして
毎日元気に💕

イライラや愚痴は
免疫力ダウンです
みなさん気をつけて
笑い🤣
大きく深呼吸
リラックス💕
できない方は
相談ください❤️

自分愛を忘れずに💕
大切に
お身体ご自愛下さいね❤️

ありがとう😊

愛と感謝を込めて❤️

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