(^O^)/先生・・・・・・・・、あっ間違った(・・。)ゞ
改めまして
(^O^)/宣誓！
私48歳は、最近目立ち始めた
下っ腹の肉と、横っ腹から背中に掛けての肉を
そぎ落とすため
本日より毎晩、
腹筋30回×2セット
背筋30回×2セット
側筋 左右各10×2セット を
中一のテニス部始めた娘と共に
続けることをｊここに誓います・・・・・・・
・・・・・・・・・ほんとに・・・・・・・
・・・・・・・・だいじょうぶ・・・・・
やれるとこまで・・・・・・・・
娘よ、頼むぞ、ともに頑張ろうぜ！
・・・・・・・実は、さっき既に今日の分やったんだけど
4～5年前なら腹筋100×3セット位は楽勝だったのに
トホホなほどきつかった～～、ほんま・・・・