10月27日に投稿したなう

おはようございます。６：００起床、まずは１杯の水を飲んだ後で布団の中でいつものストレッチ。次に朝食用の果物と昼食用の野菜をタッパーに仕込みます。８：００には自宅を出てウォーキング通勤。毎日代わり映えのしない生活ですが、この一定のリズム感が大切かと思っています。ご参考になれば。

10/27 8:13