皆さまこんにちは！
コーチＹＵＫＩです
昨日は、特に、
自分の気持ちに正直に、
直感にしたがったと思える一日でした
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素直になること
直感だったり、
何となくいい、心地いい、
今はこういう気分、
という、自分の感覚、
気持ちに耳を傾けることは、
自分軸をととのえる上で、
とても大切なことです。
なぜなら、自身が、
何が好きで、何に違和感を感じて、
何が心地良くて、何にざわざわして、
どんな状態がベストで、そうではないか、
そして、
何を大切にしていて、
それは自分にどんな意味があるのか、
自身の 本心 や 価値観 を、
知ることができるからです。
社会通念や、一般的な考え方に捉われず、
自身はどう考え、
何を感じるのか？
自分軸 をととのえるためには、
まずは、自身の価値観を知り、
自己肯定感 を高めるためには、
それを受け入れ、認知 する
自身の思考や感情は、
その時々で変わります
なので、自身の声に、
日々敏感でありたいものです
日々できることとしては、
あまり難しく考える必要はありません
実際昨日の私は・・・
洋服は何を着ていこう？
お昼ご飯何を食べたい？
食後のお散歩はどこ行こう？
仕事後のお買い物は何を買おう？
ビビッときたら買う！
（ルミネカードお買い物10%オフ！）
日々のちょっとした決断ですが、
自身の気持ちに正直に過ごしていると、
自身への信頼（自己信頼）が
増していくのがわかります
皆様も、日々のちょっとした決断は、
「私はどうしたい？」
とたずねてあげてくださいね！
自分への 安心感 が増してきます
お昼のコーヒータイム
残り半日、心踊る素敵な一日を
ＹＵＫＩ