スポーツメンタル強化

ゴルフの最初のホール緊張しますよね。

特にコンペで一組目第一打は特に心臓が止まりそうなくらい緊張します。

緊張はメンタルトレーニングで改善できます。

今日紹介するのは、テレビ、雑誌にもよく出ている精神科医が監修したスポーツメンタル強化の

教科書です。

メンタルが弱いなあと思われる方には、ぜひとも参考にしてもらいたい教科書です。

詳細は↓

テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したスポーツメンタル強化の専門書。