久々の加圧トレーニング

今日は久々に加圧トレーニングに行ってきました。

いつも思いますが、ほんと短時間で筋肉が鍛えられのがわかりますね。

普通のジムで３０分しっかりトレーングした感じが、トレーング開始してほんと数分できます。

ベルトで腕の締め付けただけでこんな効果があるんですね。

ほんと毎回びっくりします。

もちろんゴルフにも効果的で、下半身を鍛えるとプレーの後半戦でも下半身が安定したプレー

ができます。

トレーニングとしてはオススメできますよ。でもちょっとトレーニングの値段が高いことが

難点かな。

マンツーマンの指導だからしょうがない面もありますが。