カロリー高っ！その2

夕べの夕飯・・・

今ウチの家「かしわ（鶏肉）祭り！！」だぃ！！やっほーい

実妹の旦那の実家が、かしわ（鶏肉のことを関西では「かしわ」と言います）屋さんと親しいらしく
ほぼ定期的に、どっさりもらってきてくれるんです。

またこのお肉が美味しいんだな～。大量すぎて途方にくれることもありますが・・・・

ってな事で、一番処理に困っていた手羽先を昨日は料理しました。

から揚げにして、手作り焼肉のたれ＠クックパッド味と、市販の手羽先のたれで
味付けしたんで2種類・・・。

初めて作ったんだけど、意外にウマかった～～

昼夜と高カロリーな食事が続いたので・・・

夜は、寒かったのもあって、カーヴィーウォーミングＵＰ＋ストレッチ＋メラメラカーヴィー
＆骨盤枕をやったよ！！
コレだけやっても、ちょっとポカポカしたくらいで、汗をかくまで行かなかった・・・
エアコン入れてたのに・・・。

昼間に、スッキリ！！のエクサ「締めちゃう」を10回3セットを1セット
やったからか、太ももの裏とか、お尻がちょっと筋肉痛です。

さ～て、今晩のおかずは何しようかな～・・・・

かしわ祭りだやっほ～いは今晩も続くのか？？