昨日、ゆずを買った後、でっかいゆずを頂き
思いがけないプレゼントGET
ありがとうございます
入浴の時
でっかいゆずを両手で持ちながら目をつむって香りを楽しみ、
ぼーっとしていたら、
ぼーっとすることは瞑想っぽいと感じた
(瞑想はしたことないけど、イメージで)
なるほど、ではぼーっとするだけで、癒し効果抜群
自宅にいる時は大体ぼーっとしてるから、
瞑想しまくっているのかも
リラックスしたい時、出掛けても楽しいけど、
自宅でも好きなことをしていれば、十分気分転換できる
あっちこっち何かを探さなくても
あっちこっち探すのって疲れそう
癒されるのかな
寝てる時も超リラックス状態だから、
就寝中は、素晴らしい空間に行ってるんだろうなぁ
眠っている時も目覚めた時も、守られてると感じる
癒しって、自分がすでに持ってるよなぁ